[世界知味] 茄汁燴菜包

材料
) e- B3 F# M8 Y/ S; ?* M豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法☆夜玥論壇ק1 @! ^0 G) X  T" X
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。www.ds-hk.net4 H5 K" `' x: w3 U9 Q! R

2 Q) `/ q$ K' V3 s) O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。www.ds-hk.net; x- U# U* }9 z) N9 p* m! z  v0 L
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。3 h0 p3 S4 j* V# X
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T+ u1 F4 W2 |0 R) k% D
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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; h  z0 E6 c; E; c# J6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。