14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯 7 b- ?- X9 `+ |
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材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量
* @: |2 y. V; v" A% Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1. 木瓜去皮切大件。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* G6 Y' B1 j8 y8 D/ o8 t. H
2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p: ]) s8 @, M  R$ U
3. 南北杏及雪耳沖淨。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ C2 @9 t) A' R$ V' [8 \% d% Y
4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
! i: x  @1 d% x* L+ v4 v. w2 U# x) c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔粟米牛展湯
0 ]; |7 q" w5 C' [. V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) V' M9 N- R) ?2 u  P$ R☆夜玥論壇ק材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片
0 R! w: q: g0 W4 C/ y5 c
0 h2 X- \8 `# n  x  B$ O☆夜玥論壇ק做法
' p+ d! y; f; o5 U! {. }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 W# v) H. Z2 ~4 `7 u1 l: J0 V  Z. o
1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。 ☆夜玥論壇ק& D2 K( K$ d) l0 T3 J  O
2. 牛展拖水，備用。
3 H/ k. f% c$ A' J8 G, o& R2 }☆夜玥論壇ק3. 蜜棗沖水。
4 z; M  s6 `1 n9 ]7 g$ N- Z☆夜玥論壇ק4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。
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紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯
( s% X+ l; G, a! `& s4 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 u7 @6 W& n5 z- s# Q

# r3 B0 }# ~8 s4 p& q9 r. {6 M6 {材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量
) n( g' @! p. N! D  s! ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 ?3 i6 ]8 Y# D
做法
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1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。
0 j3 {  c7 r+ E: B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。
( W' I0 s5 i! k# H- H& Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b. }. Q% N9 X
4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 3 Q; Y. ?6 p- B9 O

5 ]/ ]" q$ s8 K☆夜玥論壇ק花旗參煲瘦肉☆夜玥論壇ק3 R0 H5 M, q! i+ u3 S
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材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) u" G2 h" e7 ^; J! N% J) [! u5 q
花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩
# ~4 w9 R5 o& Y8 i  w$ \" }0 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊          最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 F3 T( N8 `/ ]9 o3 Q- r6 ?

2 z/ E( ?& k8 J8 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! t* ^; a" z9 }; X# P' t
4 t( b6 V; T4 B
1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  
2 F" U9 d' Y  O; H& Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 , c: y7 ?2 c( ]; y
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
' L! c; A  b( p0 ]☆夜玥論壇ק4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
, D2 P' I! w) ]3 B☆夜玥論壇ק5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　
6 U7 v  ?+ X; e+ Z" |; F- S5 W9 T☆夜玥論壇ק                                                                                 
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$ ^( c9 Z4 H- j, R7 o6 \$ R# M7 W鮮蓮冬瓜雞湯
4 d0 b& s8 j4 S0 n# f5 @0 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק- m* s. [9 Z! k5 ^8 L9 u( Z

1 M6 `1 |# q- [# V) R材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
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0 }' N5 R& k3 g2 E/ \! E8 s☆夜玥論壇ק做法☆夜玥論壇ק3 i3 N. e" n4 g2 b% s) l0 S
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 z& T5 k. {# Z
1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。
7 N2 q4 I' b" N1 G% H+ c2 E0 g" Q4 E6 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。
. Y3 k  X2 h( w/ N" V0 }; X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
: Q$ t/ P1 u0 ~/ |( T3 x; t$ H4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。
. q& ], O( u( D9 [4 Wwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק0 Q3 B2 C+ Y, y& N/ s0 \: @; O  C
椰子煲雞湯
) |0 @  A5 g4 U0 G6 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק! v& ^. V' l  t3 k; l) m
材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
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  N3 {7 |1 G/ L0 X4 s( A☆夜玥論壇ק做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( m3 m- A+ t& M1 A" l% L
☆夜玥論壇ק# c1 u$ @' d, a  L6 X, H3 J9 i
1. 椰子去殼，留椰子水，椰肉切成角。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) V% y- |. R6 h7 z8 r
2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
5 S! Y! j( u( S! i. y: F. D4 K6 w3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。
: W- s9 ^) f  V* K0 H7 p! kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。
5 k' m3 z" Y9 A☆夜玥論壇ק  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O9 ]0 d  g) \- z
椰子烏雞湯 ☆夜玥論壇ק; J, L4 z* i/ k

, v5 ]4 N& c; u# G2 }$ B4 ~. H☆夜玥論壇ק材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙
# W/ {6 X* q3 t* l! w: f4 r. s% r5 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ]9 G, u! f  \8 L% P! l; S2 Q/ q" p" }
做法最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 K- v& e$ y+ U4 g' H$ Y

9 z. t9 q, k. I$ n# u" ~/ Hwww.ds-hk.net1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! q' Z! Y6 u; v* B4 a
2. 洗淨烏雞，拖水。 8 m7 G9 ?8 E+ @) O: l) p
3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。 ☆夜玥論壇ק& I' p2 d$ Q0 g. k1 K' Q/ O  ^: S- B
4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。
- Q2 @8 y. |! Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r* W9 b) M6 M  `7 _

' {' ?. Z- p* t1 }# j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雪耳雞湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. F  H6 D" w2 `" _' G

9 v/ ?5 c# Y2 O# j1 cwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. N6 D5 n* R% Q% g4 x" z
材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
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" ]) s4 B6 [/ r; c( N4 L做法# B+ Q: ]+ X3 ~: g$ K7 _, D
☆夜玥論壇ק. \' K5 R! ?, J2 Y& n! T0 }8 f
1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 www.ds-hk.net; O# \# U. D4 d  j2 Q6 l
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& x/ x/ Q& T# p+ u7 C  ]
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。
) ?4 O( C6 [3 b' B/ u+ V6 r☆夜玥論壇ק  W' ]% K- ~* X0 t3 N! K

+ c( e: E' k/ a; [; ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源花生眉豆煲雞腳  G6 |7 I9 [; t$ O1 a
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& L8 C7 c; t) [3 Q& K. @. L- h

" x+ |9 _8 `' [1 f7 D  p; b  s4 S! {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊
' ~) Q6 g% ^$ m  J+ H☆夜玥論壇ק
$ u+ i! w" q7 n  I+ vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
% M5 w4 s/ N" f$ V- }* ^0 `www.ds-hk.net1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.
6 s+ a% b: v0 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
4 T* P% Z' X  I' w# q  mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {3 E8 ]# q. r, ^# n
4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @! m0 Q: s6 ]
5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d6 g' }6 }% w& A
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘www.ds-hk.net. }$ n8 f8 q3 f8 }
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
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2 p- W- i- J# fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net- Q( ]2 O4 E7 M9 s
冬菇支竹馬蹄排骨湯
8 L3 P8 l: J2 H' D0 V2 R7 e+ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X3 H( r1 @9 V9 L" n2 o
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! E: \  Z+ m  X. J功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...
8 h0 D( i/ O$ p# H  A4 r☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ p6 U0 z5 y6 V0 Y/ y5 M2 p9 v
材料:/ U, k9 U0 X' ^5 T* d
冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒
- c4 I2 y7 T2 _1 O* {4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源果皮 1塊
5 e0 S3 m* g5 l' j  E4 v( @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק; x' A* a& `2 }, ~" K+ g, \
做法:  
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1 _+ W! q8 r$ \3 M) V2 f, t# Y. H☆夜玥論壇ק1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
; E) I& i& L, o5 T6 }4 E& Z2 Y/ t1 R. pwww.ds-hk.net2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק  A$ d+ M5 l3 ?# D) d" u3 I
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
  u% b7 r/ L! y7 L% w# I1 o☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
# Z2 ~& ?9 E# J9 O7 vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ i! j( d$ j  o  k2 p$ X
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i9 d! r; m8 o# @" s( R9 d

8 q, Y3 c2 W2 _/ {* h; a8 z注意事項:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! v0 m4 c3 P+ J2 w
d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* o; d) r8 |& k: b) R
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飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
5 L  j. X4 F3 p9 ~/ O: t# Xwww.ds-hk.net刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 u1 E. Z  v# `, [: N" x* T
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龍'利'葉川貝無花果豬展湯
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龍'利'葉 2兩             川貝 半兩         無花果 2兩           豬展 1斤           大南杏,北杏 ~半兩         蜜棗      3粒             果皮 1塊
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2 g" E" t9 q$ ^: D" E! Y3 _www.ds-hk.net做法:  
* x3 R) Y3 u8 z/ b9 n3 ^9 g☆夜玥論壇ק1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。. j( f+ I' [; A* g, n
2.各材料洗淨待用.
9 S( g4 S# s! G% [; P; o, h) zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 `, N' V9 ?8 E0 M% c; z1 s0 m% G
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  
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! ]2 \) ~. ?4 F, a☆夜玥論壇ק7.最後落鹽調味即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; v. t1 C6 Z) \% s9 [1 @

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注解:
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刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
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消脂瘦身歐風雜菜湯
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( L" x& ?) L4 h* m. m- b0 _洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個
1 q0 z9 M& y5 l4 u) |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net$ Q" I0 A% i! [& z! ^; A
蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 J* U3 Q; |7 @; G& P% X6 V4 a8 ]

* X& Q/ c+ u5 u7 W) |2 w☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. c; B- Y4 N/ f6 s6 u* Z4 d/ u
做法www.ds-hk.net' `( ^' b  |1 I& ^

) C; \2 M3 i9 \) C+ o5 w+ G: ?5 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 {9 Y' P- {4 v; w5 f
2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可
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粉葛煲鯪魚湯
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材料
* D" g, L( v* ^+ ^3 Y( u* Y粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚
1 x& g$ H" N7 d# qwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net/ q* l  B3 N8 c
做法
9 L  }7 R( B7 _www.ds-hk.net1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；
2 L/ j7 S! [# P2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨；
+ t; y& U5 e( x9 o1 F. h' }☆夜玥論壇ק3.生薑刮去薑皮，切一片；
( ]- y; S4 D) g0 B% `www.ds-hk.net4.紅棗去核，洗乾淨； ☆夜玥論壇ק/ g4 d' B9 Y: @8 y8 i( C8 e+ L
.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料，
) G& ], B5 [5 ~6 d9 V; i0 |8 g☆夜玥論壇ק6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
: ^; A/ Z- s) N8 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; U5 _' m; u6 h! d
注意
) v, H; N: Z& F7 a' f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C' m* ~3 f7 y
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菜乾白菜豬月展湯
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菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ e- b5 Y% G7 V, `& P
www.ds-hk.net% w; Q* U% M( b3 D1 y' R
做法
3 f  W& ]& t4 @4 F0 `1 d9 w" Y0 X" pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.菜乾、陳皮浸洗乾淨； www.ds-hk.net7 m' }) o3 r5 a8 l9 I5 i
2.白菜洗乾淨； . @$ c7 H6 S- v+ ~  T
3.密棗洗乾淨； ☆夜玥論壇ק/ ~% A& t0 I- E) G& `. ]
.4.豬月展洗乾淨，飛水；
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. J9 b9 H( t+ B$ ~3 \☆夜玥論壇ק6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O2 t- @# X4 E- ^  q# B! o2 q) M
7.改用慢火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N" o& V/ P4 V  q
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注意最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( q: e$ {0 z; g
白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- Y5 ]; Q- v% ^! W# O2 u
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如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。