牛蒡紅蘿蔔粟米水〔已檢〕
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材料: 牛蒡 1條
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" _4 r" M. h! _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 紅蘿蔔 1個
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水 20碗
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* ~; }; P. T. T9 w' c+ ~www.ds-hk.net 冰糖 適量 ☆夜玥論壇ק% t! a- s( D( S
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烹調步驟:
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(1) 牛蒡, 紅蘿蔔洗淨, 去皮切件
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3 J+ Q0 }. m( ]6 ?9 M$ D. C& z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(2) 粟米洗淨切件
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(3) 煲滾水, 放入所有材料
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(4) 先用猛火煲半小時, 轉慢火煲兩小時, 轉猛火煲至大滾後下冰糖調味即成 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U9 b" f- s' P( k2 I
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小貼士:
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(1) 煲湯水一定要先用猛火煲最少15分鐘, 然後轉慢火, 煲好後才調味
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(2) 紅蘿蔔營養豐富, 補眼, 抗氧化; 牛蒡粗纖, 可清腸胃, 這湯滋潤解燥, 四季合用, 大人小孩適用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* _: i* k+ H9 p8 \4 P
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(3) 天氣炎熱, 所以今天起不妨多煲, 放在雪櫃裡慢慢喝
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-9 21:37 編輯 ]
