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[甜品] ♥ ♥齊來消暑吧♥ ♥藍莓優格冰沙

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  h$ z  J3 Z9 r9 v7 M8 J☆夜玥論壇×§食材:藍莓20g、蘋果2小片、原味優格150c.c.、水100c.c、蜂蜜30g、冰塊適量
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4 i4 S$ w7 q6 e- J; Dwww.ds-hk.net1.新鮮藍莓以清水洗淨後,倒入果汁機中。
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2.加入2小片蘋果,倒入水100c.c、適量的冰塊,啟動果汁機,將藍莓、蘋果、冰塊攪拌打碎。
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7 n# S5 m! ]0 x$ K- t最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.最後再倒入優格和30g的蜂蜜,啟動果汁機,攪拌均勻即完成。
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◎優格可依個人喜好做調整,不喜歡過甜者,可選無糖優格。+ w* J& s, i4 F) q4 t
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◎冰塊數量依個人喜好調整,冰塊多一點喝起來冰沙感比較重,若冰塊較少的話,喝起來比較有滑順口感。
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◎另外因為藍莓偏酸,若選擇無糖優格的話,蜂蜜份量視各人喜好可以增加。

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