[小食] 鮪魚歐姆蛋〔已檢〕

(2人份)
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4 y# I9 P* T% L: i; m. x% s) lwww.ds-hk.net食材:蛋2個、牛奶半杯、洋蔥丁適量、青椒少許、鮪魚罐頭半罐
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調味料:鹽少許、番茄醬適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ b9 [. X/ u0 o
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做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R$ V+ K" Q) x9 J3 y+ v% `) u
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1.將蛋、鹽及牛奶放入碗中拌勻，需拌至表面稍微發泡，大約5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  A) S1 s: U$ m( v/ ~

9 q- I8 y$ X" ?% N% Owww.ds-hk.net2.取1小匙油小火熱鍋，放入鮪魚、青椒丁、洋蔥丁快炒15秒盛起。. _6 R* n; t4 v/ n
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3.再放1匙油小火熱鍋，將蛋汁放入鍋中煎，待正面稍微凝固後翻背面煎約10秒盛起。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  [7 ]3 v4 l( B
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4.蛋皮裝盤，平均放入步驟2的鮪魚餡料後捲起，切半後，再淋上番茄醬即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W% C; C& |' a3 `8 p$ c
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-12 16:46 編輯 ]