[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g
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% M" J! Y$ }) h; s, q☆夜玥論壇ק調味料:鹽巴少許、醬油少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 F$ o6 `4 ?$ \" A1 Z2 k; Q

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2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。
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9 V2 q* n8 }% ?7 K" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。☆夜玥論壇ק" k; U9 J* s! m& {

# s( F% M1 Y2 O! p☆夜玥論壇ק5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。☆夜玥論壇ק. j" R' t/ y, D6 v7 \+ y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]