[中菜] 橙香鯖魚〔已檢〕

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食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g! B$ d: o, G, m  |1 e6 ?. h
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調味料:鹽巴少許、醬油少許
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1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。
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: l- ?5 Q" K# O: r; Y% V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。www.ds-hk.net0 p" ~7 g4 U. S2 B5 }1 b# M

- }; R/ i% E) ^  f9 i/ K) |3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。www.ds-hk.net5 e3 G. o* x- {5 w" y6 Y2 A
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4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* P8 n0 ~: X3 j5 u% q
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5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 D6 {; l6 e$ `) U

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