橙香鯖魚〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第720個瀏覽者
(1人份)
$ M, _7 n# e* a( a. M) ]4 E最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק6 ?8 w* v) B5 L5 u$ Y7 l8 x' w6 u
食材:鯖魚1片(約100g)、柳橙果醬20g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 G: }0 L9 [2 ]8 F% N
/ ]4 n/ L' p" B& Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:鹽巴少許、醬油少許2 \" ?; f# W4 Z$ u; Y. V0 _( G
9 O, {# F4 t5 C6 L7 F, D4 Y) d做法:) O9 t9 N1 g2 f$ a4 y: w
- U8 Q: M) z" g/ a& \0 o- Q( J* Bwww.ds-hk.net1.先調好柳橙醬汁，加1湯匙熱水和柳橙果醬攪拌均勻。www.ds-hk.net, r7 h' p$ X8 m4 U' H0 J: Z
, \8 a, ~9 j3 C F# ^- [☆夜玥論壇ק2.再準備另一碗，柳橙醬汁加上少許開水攪拌，並將鯖魚肉泡在碗內約3分鐘可達到去腥的效果。1 V) G) t0 d2 ^* k" E
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ X: e7 X- u, p, ?6 [; F0 ]
3.中火熱油鍋，先放鯖魚片。3 p7 x V/ H, J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 L( _) c: w: R6 M
4.約1分鐘後翻面，並加入剛剛調好的柳橙醬汁和鹽。
6 @* j4 k* Z/ P/ n4 m9 p5 H8 i☆夜玥論壇ק n- [7 {* y7 _! d+ z% X5 [( m& ~
5.轉小火適時的搖動鍋子，防止魚皮黏鍋，2分鐘後讓醬汁稍稍收乾，起鍋前可加入少許醬油提香即可完成。
: V: R% Y/ T, o# {7 P& p# Z1 K: ^' R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק1 s8 T* b( R4 D% l+ Y
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
