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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S2 `7 ?$ d+ _$ h, L/ q0 ~

0 Q, z( |+ f: x- D7 t7 K最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許
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1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
3 T3 t& z& X; ^☆夜玥論壇×§   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ J; ~% p: C. O. @9 K4 ~/ X; B

* Z" j9 q' i9 w' F. S最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。☆夜玥論壇×§/ k# S( K# `7 g' z& U9 m/ ~

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h0 c7 P  P1 W7 |) O! Q' u" Z% h0 A1 |8 k6 \
至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  G. x* `" w, w
加上一些玉米粒
0 u' t/ K* K  G7 x' j1 I☆夜玥論壇×§煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
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不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
4 B2 f$ F; a% T; z3 h/ \; a: W最近剛買了煎蛋鍋
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