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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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3 @9 y! V6 W$ U, D2 {4 Bwww.ds-hk.net食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙
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☆夜玥論壇×§  H! i7 B; e  w0 s( u  r/ z
做法:
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1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。
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2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
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' l; t8 k. k5 p3 D  V4 V5 p8 F0 z3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。
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4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
) M6 G: q8 `! Y  x) c4 o+ Gwww.ds-hk.net至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)www.ds-hk.net& u' w$ p  j( g% c3 m
加上一些玉米粒www.ds-hk.net% |  v0 ?, X- `/ c" G: H# `3 N
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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1 e2 U: ]  Q- {: M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
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不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
; O6 ?1 ]( @8 I8 n8 t; J☆夜玥論壇×§最近剛買了煎蛋鍋
" D5 O. \" u9 _) ~3 ^- e3 awww.ds-hk.net煎蛋皮一定很完美

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