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[中菜] 馬鈴薯蛋餅

馬鈴薯蛋餅

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; r+ L& `7 I( N. D) s7 G6 ^☆夜玥論壇×§食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙☆夜玥論壇×§* A) N" V3 J$ o! N6 C: _
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許☆夜玥論壇×§1 u) B& |# ~& J- h" Q9 r

1 Y9 I: f8 W" Q$ g" z/ D9 ewww.ds-hk.net做法:☆夜玥論壇×§& Z- S& g/ u2 \

  x8 k& w9 g' H- a1 W; F& Z' @2 P/ ^1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中,外鍋加1杯水,按下開關蒸熟。1 ?2 z0 S7 h0 U$ s! U4 B9 S9 S8 S

8 w: ~8 t6 p! `4 E7 n7 Uwww.ds-hk.net2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥,加少許鹽、黑胡椒粒調味。
) o6 e# @; I& p4 I% y6 F& l: e& hwww.ds-hk.net   打蛋,加入少許鹽調味並加入太白粉水。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 {- X( }% F# x) K( X
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3.熱鍋,倒入1大匙油,加入調好的蛋液,以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋,鋪在大圓盤上備用。
0 R$ v' V, x$ w3 h. `# ^8 E$ h最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
! M* Q2 C: A# @+ S☆夜玥論壇×§4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起,切成4份,撒上黑胡椒粒即可。

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蛋還是建議煎到完全熟比較安全
/ _, g" u* S3 w3 q4 o至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

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其實也可以稍做變化)☆夜玥論壇×§. I" h/ a2 s- E& a# O' [7 ^
加上一些玉米粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ L* j# B; S8 b4 [
煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
. w/ I6 H4 d; W1 g& c. G7 g8 R☆夜玥論壇×§- n  N0 c1 |( G9 c
感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

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沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
1 I& v* z% c& C3 F4 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為吃東西  就是要吃開心的
+ U4 I% h) Y' K/ D3 P) g. _0 j' ~☆夜玥論壇×§不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

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感覺不錯吃的說
1 T6 F+ v( `) c; }9 X5 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最近剛買了煎蛋鍋
  U; G7 u. Q5 W' c最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區煎蛋皮一定很完美

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