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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3448
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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功效 ：
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控制血糖，預防胃癌。 # U' t' h% \/ \+ z, I. T! o. b( f
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苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n$ s/ w) T" r; A
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食材： （1人份）
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苦瓜半條約200克
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; f5 p* k- f e1 y/ w# |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區枸杞20克
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味噌醬15克
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1 R( t: ^) C9 P1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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. R: r' i1 F) R0 \, swww.ds-hk.net2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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" S4 Q! Q& P8 k) J7 I3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。
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4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 r0 X2 d7 b- b2 m& ^, x" p q. v
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: v( i- s3 r, M' ]' d- F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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