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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3411
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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& u2 L) O9 @- `& B3 i. s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區控制血糖，預防胃癌。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% k) i$ i1 \4 u/ c T4 e
6 l0 }" n) m& u4 g, cwww.ds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% d; y, i0 o/ }* f% i
- x7 n; d$ m; B* X# b9 i l( N( Z☆夜玥論壇ק食材： （1人份） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# g# S% t3 Q) {0 z( N
% W- J- C/ Y* l8 {www.ds-hk.net苦瓜半條約200克
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: {" B* N6 h8 D7 B5 n- H+ `3 nwww.ds-hk.net枸杞20克
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味噌醬15克 * G) ]* @' e9 O
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作法：
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1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。
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2. 苦瓜和枸杞炒過備用。
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _" F9 W6 L1 X" v) [9 r
D: [& F7 I. x$ p. X6 S! d. I4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。
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; o' m/ z6 Z$ T3 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。
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