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[中菜] 苦瓜燜味噌

苦瓜燜味噌

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控制血糖,預防胃癌。
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$ ?8 X$ ], _9 @: O3 W& Z最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區苦瓜素是「高能清脂素」,也是「植物性胰島素」,能調節血脂、降低血糖,防治糖尿病併發症,提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B,有高抗氧化能力,並含生物鹼,能有效消除人體吸收的化學毒。
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味噌醬15克
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作法:
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1.苦瓜洗乾淨後,切成長條狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U4 [; s$ v7 ?& O! l/ d: o

' @+ i% F# ^; W& Y* P, H- p3 R☆夜玥論壇×§2. 苦瓜和枸杞炒過備用。0 S$ f; e, ]1 _- }
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水,攪拌均勻備用。( Q8 g+ n* q& p  u& l$ H9 e& x

! w* U- r1 _! A  b: [* i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.倒2杯水在鍋中煮沸,加入作法2,再和味噌醬入鍋拌勻,蓋鍋蓋燜2分鐘,即可食用。
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9 X' c9 q7 {" pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

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照片看起來是用山苦瓜的樣子www.ds-hk.net8 `% Q8 G- n/ v$ o. Z6 f& _
白色苦瓜應該也可以吧
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& n+ {+ l& {- K+ q  ]改天可以弄看看

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