[西菜] 味噌烤牛排

材料：7 A: E# @, R1 E# Y& o
牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J. a4 J# ^& G& c6 v1 M
玉米筍5根
$ |8 N$ y1 L0 v* |, m青花菜3朵
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調味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 @1 ~( |$ ]8 ]% ?
醬油膏1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# o7 E, H5 y+ A& c( R
白味噌1大匙
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糖1小匙
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1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
9 m# e3 {# W/ y& w/ i/ zwww.ds-hk.net2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @0 W, z% `: W( [! {
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  P; h9 l7 p8 q2 E7 |* o
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。