[西菜] 味噌烤牛排

材料：
0 r/ s4 J; `* C+ L4 w牛排1片（約160公克）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }. m0 H- a+ U/ x1 S3 T* m
玉米筍5根
: Q6 d( o( X1 |青花菜3朵
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' Z5 F$ f) s0 k$ w- V- ^' N' c☆夜玥論壇ק調味料：
  K, ]) J0 v+ a1 O" c. z醬油膏1大匙
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1 s( j" G! E, z" e# U: N- ~☆夜玥論壇ק水適量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 _% l  I  l$ }/ J6 x+ D0 E! g
糖1小匙
+ t2 R, z4 f; l% Y2 V. Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白胡椒粉少許
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3 |9 s$ M* ~7 rwww.ds-hk.net作法：
3 X7 ]1 Q/ E+ c4 [: i5 o- D( p. xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
' [9 Z+ @2 \* z8 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。
6 w8 _' Z" U# J+ F2 s4 _1 G☆夜玥論壇ק3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。' [! E0 `# w6 C, y3 r
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。