[西菜] 味噌烤牛排

材料：
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玉米筍5根
5 c9 m' }$ `) ^. M  K3 z☆夜玥論壇ק青花菜3朵 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]) ~0 d8 d( ?% U; H" G4 W

1 I  k, A1 z0 o* d1 Q5 Jwww.ds-hk.net調味料：
+ v7 Q8 U5 N) }" s  Y醬油膏1大匙6 e/ s; u$ [/ F5 J
白味噌1大匙
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3 L; Y, e7 }2 j# e2 L; [6 X: q8 g0 u☆夜玥論壇ק糖1小匙3 k- e  C# k9 a4 u
白胡椒粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d, V; m/ S( j+ ~$ ?! N; y
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作法：
2 y+ ^( C7 Y+ a( R* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.牛排洗淨用餐巾紙拭乾水分；玉米筍去蒂與青花菜洗淨，一起放入滾水中汆燙過水，備用。
9 Y9 _2 a4 a+ b, y9 j8 a; Fwww.ds-hk.net2.將所有的調味料混合攪拌均勻成醬汁備用。www.ds-hk.net- \$ p2 F6 J4 [% `; Q2 f, p
3.將攪拌好的醬汁均勻的塗抹在牛排上，再將牛排放入已預熱的烤箱中，以200℃烤約15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: K+ }8 m* s6 d# F
4.取出烤好的牛排盛盤，再放入玉米筍與青花菜當配菜即可。