[日本菜] 函館烏賊飯伴番茄汁

材料
2 _7 ]9 r$ @( d) f; k1 w6 R小烏賊8隻、糯米1杯、新鮮羅勒3塊www.ds-hk.net% y0 `. v4 R- [' p0 o; m7 ]

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  R" ]2 S1 C( k' X3 N" r, z1 @8 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄醬：番茄（切碎）2個、橄欖油1湯匙、醬油/鹽各1/2茶匙、黑胡椒少許
6 p8 Q$ t% t7 `( R- |www.ds-hk.netwww.ds-hk.net2 V: z$ j6 D( x- o( o
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1.糯米洗淨後，置筲箕中瀝水，備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ Z! L# o+ K! d

9 U, I2 u7 T7 h& X' q' y% y: e; l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.烏賊去掉內臟及觸鬚，洗淨後抹乾水份。
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3.將糯米釀入烏賊內，用牙籤縫合開口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, R4 D6 B6 V( m. T. J5 U0 L
  * 烏賊釀入至八成滿即可，太多會爆口，影響外觀及味道。
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2 R- i1 {3 K0 ~+ ^; abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  * 煮烏賊時，可不時翻轉，讓其每處受熱及更入味。
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- h8 \; u/ t; X. c( V% g# zwww.ds-hk.net5.燒熱鑊下橄欖油，落番茄碎、鹽略炒，再下醬油、黑胡椒拌炒成番茄醬，先上碟。
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6.將烏賊切片，放在番茄醬上，以羅勒做裝飾即可。