香煎中式沙朗牛排
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
全無姓名 您是第690個瀏覽者
材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 I2 ?4 [4 |6 w B9 Z, }3 E% N
沙朗牛排1塊（約250公克）
/ R& G7 `9 b I4 ~6 K& B☆夜玥論壇ק
' G( b! J7 j4 }( L☆夜玥論壇ק調味料：
% m% e( }" g: I% |- L, q' L# Q甘甜醬油30㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: X3 l1 v& e6 c5 P f$ X7 a
蒜末20公克
: B9 i7 _" N" }2 G+ ]! S; abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末10公克www.ds-hk.net( s% U5 u `0 U7 q+ Y; n
薑未10公克
# ^ Q' Q3 G5 ?2 x芝麻油15㏄% E3 e; e* l- ~ H4 x
米酒7㏄
( M! I/ Q; \+ c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 p" i0 ~: @8 k& p" o4 u( Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源作法：
& n! f) d& Q& Z( w, gwww.ds-hk.net1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' m6 F: c, c% m# \* e
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
