香煎中式沙朗牛排
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材料：☆夜玥論壇ק U9 K- m. d8 e6 l. l; p i8 z
沙朗牛排1塊（約250公克）
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調味料：
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作法：☆夜玥論壇ק8 j3 Z+ K! o7 g; n" R X. H" ?
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* Z5 d* L* |8 y9 m3 [% x9 Z0 P
2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。
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