[世界知味] 義式香草里肌

材料：☆夜玥論壇ק2 q2 G, h" d* r
1. 豬里肌肉 250公克
+ p( l: [0 `0 q9 A# Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 牛蕃茄瓣 1/2顆
7 R6 K7 I3 L) t) r* O7 _8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 小洋芋 1顆www.ds-hk.net% [1 {' Z' G9 k! ^+ u/ o
4. 百里香 3支
% ~1 `4 |, H: }+ E8 Q. X# qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 迷迭香 3支
( s! r; P& @( m. p5 \$ e8 Cwww.ds-hk.net6. 橄欖油 適量
# G# s* ?2 [; g. s1 o( v0 I. ?# H7. 日本水菜 少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& J: R% ]3 `8 i  n' [# d

0 E( ?6 E0 d. g, R( `( n☆夜玥論壇ק調味料：www.ds-hk.net# P. O: B5 ~* v7 f9 n9 W
1. 甘醇醬油 3匙
  w* z! A  o# {www.ds-hk.net2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# N- A  c/ a8 \0 Z1 k2 L+ w2 l7 G
3. 奶油 10公克
4 T  `4 o  C. M% F+ C- R# v☆夜玥論壇ק4. 糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" d/ s# u) d8 v6 q+ i0 F, N

" p+ r( M, X4 m2 `. H* o) S作法：☆夜玥論壇ק: c' e+ C: p5 B6 I3 A" t
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
/ x$ y# }$ p4 Q" _  M% x6 B( ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z" O# k. }4 h" U
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。www.ds-hk.net2 W) V# Y( U8 x, a& ^. Y/ b
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。