發新話題
打印

[世界知味] 義式香草里肌

義式香草里肌

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:全無姓名 您是第759個瀏覽者
材料:www.ds-hk.net9 [& O5 r# r; f+ @
1. 豬里肌肉 250公克
$ v$ _4 Q2 w, X3 a3 X; P' K9 |2. 牛蕃茄瓣 1/2顆www.ds-hk.net  |: U" o0 E0 L* y1 r
3. 小洋芋 1顆
; q/ F7 k2 {/ f% @, w, abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 百里香 3支
/ E/ D) ?4 q2 C# Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 迷迭香 3支☆夜玥論壇×§' m$ ^1 c, b& @4 S$ L" E0 p  S
6. 橄欖油 適量
) H& V" p1 J: y* R  [) xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7. 日本水菜 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) K8 m0 g: [) g  e5 o1 b( C! F) }

, {; {8 @& R" d- \$ {www.ds-hk.net調味料:
- T2 Z0 C7 ~" M6 q: P& b/ ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 甘醇醬油 3匙
% i: K, x: c! i1 X& k" D7 K( E2. 味醂 20㏄
; e3 x$ R$ R( r  O3. 奶油 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ p5 j* q* I4 F4 O  G3 z; y
4. 糖 少許
3 o" o0 D, ?, g9 ]3 l7 F# dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區0 K" y4 e: h& v: _  u/ l
作法:www.ds-hk.net7 y3 F2 d/ ]1 D0 L. M. B* O! y( Q: d
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上,撒上少許鹽、胡椒粉(份量外)備用。
. ^: }; \' }" M, Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後,放入烤箱以200℃,烤約15分鐘至熟後,取出切片盛盤。www.ds-hk.net$ s/ I5 h. ?  M7 v
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟,放入作法2盤中。
3 F; ?4 V: F7 ]0 K9 X# Vwww.ds-hk.net4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀,淋入作法2盤內食材上即可。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
感謝每一個辛苦發貼的大大,辛苦了!

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2025-12-1 14:35

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.031788 秒, 數據庫查詢 8 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。