[西菜] 番茄薏仁燉飯

材料：
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% B; Z0 M! x# N( k/ b( {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.小番茄碎粒罐頭1/3罐、高湯300c.c、番茄醬1大匙) `1 W/ r5 P4 z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  v- a7 {+ Y5 u  V
3.黑橄欖少許、熟米飯1碗、帕達諾起士2大匙、熟珍珠薏仁1/2碗
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# n( K0 k4 H3 j" A$ A☆夜玥論壇ק4.紅蘿蔔絲1/4條、麵粉少許☆夜玥論壇ק2 E) G& }% p& T( p3 ]& b6 ]

0 |$ `7 V3 E: G: |1 Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料：油少許、鹽適量
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1.起鍋入油炒香材料1，下材料2一起煮滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g& m9 r- V0 Q

  X' Z: T) `/ }* m# ~  v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.下材料3，繼續以中火煮至收汁，快收乾前下鹽調味後，即可盛盤。
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1 C; e; t" M0 ^- Q3.紅蘿蔔絲沾少許麵粉，中火炸至酥脆，再放到燉飯中央做為裝飾，即大功告成。www.ds-hk.net* U3 U+ x3 p0 q* ^& I6 ^, p- k) q

0 m( z, f- r) _# l6 u6 d$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源ps:若第一次做燉飯想小心一些，材料2可以一次不要加太多。先加約半杯的量跟米飯等材料燉煮，等米飯吸收湯汁後，再加半杯材料2，過程中要記得不時攪拌，同樣動作到材料水用完，且米飯變軟而濃稠。