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[中菜] 水果輕食便當

水果輕食便當

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) `1 p$ s4 j# b7 q/ X6 H) x2 W( ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源素烏魚子1片、素鱈魚1片、素干貝酥1片;綠花椰菜2朵、蓮子6顆、火龍果1/4個、黑芝麻1大匙、薑1片;芭樂1/2顆、西瓜1片、櫻桃5顆、葡萄3粒、黃金番茄1顆;米2杯。
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2 x8 J& b0 N& I# h2 ~; W) K☆夜玥論壇×§做法:
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1.火龍果先用餅乾模壓1朵小花,其餘切末,取20g和蜂蜜、檸檬漬汁拌勻,將煮熟的蓮子染成紅色。  t' ?2 ]" ]" g2 A1 u, P  G
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2.白飯煮好趁熱取一半,將剩下的火龍果末拌入,用切麵刀斜放便當格中,填好紅色的飯。另一面則往切麵刀按緊白飯,做出乾淨分界後,撒上黑芝麻,上面綴上火龍果小花。
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3.滾水鍋中,放少許鹽、2滴油,綠花椰菜汆燙後撈起。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) U6 a+ n. l1 U6 E1 {9 v' |
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4.熱油鍋,薑絲爆香,將素烏魚子、素鱈魚片、素干貝酥煎香即可。www.ds-hk.net: k, I& _2 o- ]6 \8 e! _

5 u+ d8 L$ j4 B☆夜玥論壇×§5.芭樂切半,餅乾模直接插入果肉,再用刀削平白色的籽肉部分。
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