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[中菜] 水果輕食便當

水果輕食便當

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材料: www.ds-hk.net' t7 L7 @0 d5 W& {0 q* k: I/ @$ w
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素烏魚子1片、素鱈魚1片、素干貝酥1片;綠花椰菜2朵、蓮子6顆、火龍果1/4個、黑芝麻1大匙、薑1片;芭樂1/2顆、西瓜1片、櫻桃5顆、葡萄3粒、黃金番茄1顆;米2杯。
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. E) D9 y; |5 C$ W& A4 x; bwww.ds-hk.net調味料:☆夜玥論壇×§3 f- q9 q9 T) K
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漬汁—蜂蜜10g、檸檬汁3g、鹽少許www.ds-hk.net3 B  }, _* }# a- y
☆夜玥論壇×§6 [1 S! R0 u7 M- W
做法:
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9 T  h9 Y( w; ^9 jwww.ds-hk.net1.火龍果先用餅乾模壓1朵小花,其餘切末,取20g和蜂蜜、檸檬漬汁拌勻,將煮熟的蓮子染成紅色。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- l# [: e4 @  a7 I6 `. g1 b" \

" I1 j/ a8 [& s0 u4 j: h' [$ T最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.白飯煮好趁熱取一半,將剩下的火龍果末拌入,用切麵刀斜放便當格中,填好紅色的飯。另一面則往切麵刀按緊白飯,做出乾淨分界後,撒上黑芝麻,上面綴上火龍果小花。
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5 Q/ \1 ^2 v9 e  H1 K最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3.滾水鍋中,放少許鹽、2滴油,綠花椰菜汆燙後撈起。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% c3 `' r# S1 T0 t

6 b! M/ d& h; y4 Z4 |6 B2 F( Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱油鍋,薑絲爆香,將素烏魚子、素鱈魚片、素干貝酥煎香即可。& W& v; I8 _* Y; u
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5.芭樂切半,餅乾模直接插入果肉,再用刀削平白色的籽肉部分。
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6.西瓜切片,拿餅乾模直接壓出心型。櫻桃和黃金番茄洗淨,葡萄頂端切三刀,將皮外翻露出果肉即可。- k& b% b% {/ o8 g

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