[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
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" F4 U$ G' \6 u9 C! }3 @( T食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g☆夜玥論壇ק) ]0 c. c( k" i& B* t' I

# }; P1 R0 l  `. J$ W* h調味料:照燒醬適量
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4 ?1 X+ C, n; T, W- b) p. O$ Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:
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1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。
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2.倒入適量照燒醬。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& p9 Y: X! M2 e5 \' T
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3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
7 a* U/ L+ A3 V" C2 _  Q' w% \(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& R# B' t$ U, W- s" f3 l4 p$ K

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, t3 n  u. U% K5 B( c) P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 s7 ~8 L" ?5 f1 f2 f" r
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。www.ds-hk.net+ I  R6 J; u/ u* a4 ?6 ~5 E. |, ^
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]