[中菜] 海陸香烤飯糰〔已檢〕

(1人份)
; s; V4 N$ ~# Q1 A: b* E) @2 }9 R" q2 \1 u
食材:白飯半碗、罐頭鮪魚100g、火腿丁100g
( J2 r) @" O( `" K4 t& }0 I5 u: I, Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק, W7 S7 r9 k( ^6 z5 z8 [. F
調味料:照燒醬適量8 U# a# j) s- e! b
www.ds-hk.net; t9 N4 R* O5 u+ T9 V
做法:www.ds-hk.net  A: c* w5 l% S( v  f0 n

5 W* F; Q& W1 R1 t5 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.將白飯盛在一個稍具深度的碗中，加入罐頭鮪魚、火腿丁。www.ds-hk.net1 ?. C7 j! r% U9 T, E3 I2 V0 F
☆夜玥論壇ק$ Y, B) y" t" Y0 r( g
2.倒入適量照燒醬。
8 ~8 [9 R( K1 _% N3 l' w( Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net; m$ F8 f" R# p6 x
3.然後將飯、料和醬三者仔細攪拌均勻。
3 I& [: x# z$ w/ d. t5 ]' Q(白飯最好用熱飯，比較有黏性。至於照燒醬，最好邊攪拌邊加，比較好抓份量。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 K6 }  f5 |* C5 |& o$ B1 l8 Z0 c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y. C* P- Z) ?; _8 j) @
4.將拌好的飯填入模具中成型。☆夜玥論壇ק2 k' S# w. V7 U& d" a
☆夜玥論壇ק- N7 g4 A6 z6 Q" R* E
5.最後將飯糰放入烤箱，以上下火攝氏180度，烤約3分鐘即完成。www.ds-hk.net1 v2 l1 ^* e& g

& a% D$ m  G& M; Z9 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 10:49 編輯 ]