[西菜] 肉丸蕃茄蔬菜湯〔已檢〕

食材最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 @4 v: v8 D. X4 _1 c  Y) W
豬絞肉 150g
. |  Y: a: z4 A; Y9 d" pwww.ds-hk.net板豆腐 50g
9 S. }0 s  ~& G1 Z. h" i新鮮香草或乾燥義式香料 一大匙
* R) C! L' x% Y. ^9 D( k1 z鹽巴 半茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S% D4 c5 X- K0 w8 |; G3 k6 T* A
黑胡椒 半茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p9 R, B/ E# Q2 Q
洋蔥 半顆切碎
! b0 o; N* z( m. z' @; V1 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區大蒜 去皮切碎 " H# M7 `) W) J& N; O# y
西洋芹 兩根
: ^$ y- t! Y5 l( O& p4 N( p6 M- F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 半根
% ^$ i/ F) E7 [0 g; K/ M0 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源牛番茄 兩大顆 , W) e- a! u8 o4 c6 F, z
高麗菜 中型的1/4顆 切大塊
, b4 J  q" L# R1 d8 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源番茄罐頭 100ml 打成汁
  W" n2 ~' P8 q0 l- M) C( c2 mwww.ds-hk.net豬高湯 一鍋
+ v9 [  \8 {8 i$ h) |. Y) Lwww.ds-hk.net鹽和黑胡椒 少許www.ds-hk.net0 [/ q2 D' b& r4 f. J
www.ds-hk.net- T6 @9 u- C( O3 H! n
作法2 q& h  p  {6 z1 L1 Y
1[香草小肉丸]豆腐用廚房紙巾盡量吸乾☆夜玥論壇ק8 b: n' L( g4 g4 p# r

2 F4 B9 n% C# T8 y' e9 b3 u2綜合香草葉取下一起切碎碎。將豬絞肉、豆腐、香草、鹽和黑胡椒攪拌均勻，搓揉摔打至有黏性，做成一顆顆小丸子
& O1 W1 K. z: I( C: ewww.ds-hk.net
1 s/ W$ K2 s1 m$ Z1 h☆夜玥論壇ק3平底鍋熱油，將小丸子表面煎成金黃色定型，肉丸要等到與鍋接觸那面煎好再用鍋鏟慢慢翻面，不要一直翻動以免散開
; o; @7 ]/ ?* A1 N& `  r) Y7 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
; @' g( ^- o# I) H6 }' i$ Awww.ds-hk.net4平底鍋橄欖油爆香蒜末，加入蔬菜拌炒，換到湯鍋，加入番茄醬和高湯，煮至蔬菜變軟
. I+ Y8 B1 ~9 O4 S4 j' ?+ g☆夜玥論壇ק
+ j5 M6 [. v* _www.ds-hk.net5加入小丸子煮熟，用鹽和黑胡椒調味。喝的時候可以加新鮮或乾燥羅勒增添風味
2 W, {, R2 Y& \8 J/ @4 S+ i1 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net% U. ^1 r- x, d  X4 B6 a
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 ]