昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】
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食材：www.ds-hk.net5 d0 S1 F) \+ Q3 @" p" u
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、
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+ h) ^) E' n* O8 z4 m☆夜玥論壇ק調味料：
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醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
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做法：
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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# Z9 R8 R; |/ R☆夜玥論壇ק 2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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$ u0 k) Z2 _3 g4 Z) u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)www.ds-hk.net. ^ D ~& V6 c2 W
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4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% C/ k c, a" n0 ]3 I6 ?
1 V$ C5 ]- `/ o6 ]3 |% S5 y☆夜玥論壇ק 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:06 編輯 ]
