昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】
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1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ A7 Q% O- r; q
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3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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% d4 o( W( }8 h: m 4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)
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6 L. p3 a7 y0 _' M/ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
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