昆布鯖魚 ＜微波爐做法＞〔已檢〕
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昆布鯖魚 【 詹姆士 】bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 _8 i5 q/ O4 b6 h9 o0 |
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鯖魚1/2尾、昆布2公分╳3公分、薑片1片、熱白飯1碗、蛋2顆、
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& S& K! i) |7 c4 V☆夜玥論壇ק醬油2大匙、糖2匙、白醋1匙、太白粉1匙、七味粉
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做法：+ O1 v6 y6 n3 Z* C
4 b4 p! Q- r- R+ w☆夜玥論壇ק 1.取一水晶碗，打2顆蛋液後，加入少許沙拉油混合拌勻，微波1分半。(不封膜，1000W)
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2.醬汁：取一水晶碗，放入昆布和醬油，微波30秒後(不封)，再加入1匙白醋、2匙糖、薑片拌勻。(1000W)
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1 z! r% D' J; h$ @8 W☆夜玥論壇ק 3.將鯖魚切塊，鋪入平盤中，淋上醬汁，保鮮膜兩邊開，下面墊筷子微波3分鐘。(1000W)
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8 F- T; B0 t1 q8 |( \. I# O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 4.倒出醬汁，加入太白粉拌勻，回淋在魚肉上，再微波20秒。(1000W)www.ds-hk.net5 i7 G9 w& _6 c: u) |: _
& n2 C+ J% E5 v2 vwww.ds-hk.net 5.盛在熱白飯上成蓋飯，最後灑上七味粉提味即完成。
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