砂鍋魚頭
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材 料：草魚頭 1個
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; d! b5 U) L8 `/ @☆夜玥論壇ק 包心白菜1個
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香菇 3朵
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作 法：1.魚頭炸過盛起白菜炒軟一起放入砂鍋中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) y" W9 Z; b7 `1 d1 a v
9 E- t, ?* ~" I, h4 x☆夜玥論壇ק 2.放入金針(泡軟打結)、香菇(泡軟)，及(1)料
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: u1 U$ }" w# V$ ^ T; Y- A 放入砂鍋中燜煮30分鐘即可。
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砂鍋魚頭
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鰱魚頭1個 , 板豆腐1塊 , 大蒜3粒
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蔥2支 , 辣椒1條 , 薑3片 , 青蒜1支bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' b7 d: Z% s. t" f! @* v
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' g" E$ K( [6 @ q9 {6 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區魚頭洗淨瀝乾先用2大匙醬油醃泡5分鐘! q- p/ K7 j1 e# U
4 ]" f9 G5 k5 q) F6 Z7 g% }將豆腐切大塊,蔥切長段,辣椒去籽切絲,青蒜切細絲
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炸油燒熱放入魚頭炸至金黃起鍋瀝油
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鍋中留油3大匙爆香蔥薑大蒜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; D$ q6 ^! w" e6 b, P& c
+ }( k% |1 `6 l& C# s1 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區放入魚頭先淋酒再下其它調味料
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3 x6 F3 B, M( D% R R7 b☆夜玥論壇ק放入豆腐及一半的青蒜絲煮滾
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移入砂鍋小火燉煮約1小時
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熄火後灑上青蒜絲及紅椒絲即可$ W) m" ^2 b# \$ }
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魚頭最好選用鰱魚頭或海魚頭因為魚頭較大肉較厚
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如將砂鍋放置盤上或桌上應先在鍋底墊上溼毛巾
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食譜<<三>>
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草魚頭一個、冬筍半個、大白菜一棵、香菇三朵、青蒜一支、蔥、薑、豆腐、高湯、蕃薯粉、冬粉。
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鹽適量、酒三大匙、醬油半碗。
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(1) 魚頭用醬油上色後>沾些乾粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, o: G# T& O# {% v5 `$ f3 I
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. i; B- C+ w8 q% m: [/ {(3) 鍋中留二匙油炒香菇及大白菜後>放入魚頭加調味料>煮開煮至魚頭至熟 放入蒜苗、豆腐>最後放入冬粉。& S2 o* v5 ~) f! X$ N% j- O
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* Y! ~9 I0 `. U/ S; Z: I% c i(4) 砂鍋先用火燒熱>淋些油倒入(三)料上桌。
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大頭鰱魚頭大半個（約一斤重）、太白粉適量、青蔥四支、蒜頭兩個、薑片六片、香菜二至三支、老豆腐一盒、大白菜七至八片、清水適量
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. R7 z: V$ K6 l+ b1.將鰱魚頭洗淨，瀝乾水分，剁成大塊狀，半個鰱魚頭約剁成十二塊左右即可。
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% ?7 @( y' a, K$ [) hwww.ds-hk.net3.將蔥白切成斜寸長。蔥綠切二寸長待用。蒜用刀背拍破。薑片用刀面略拍破。香菜洗淨，亦切成二寸長。 ☆夜玥論壇ק5 O; j' `9 v$ [
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4.大白菜洗淨切段，豆腐切塊 起油鍋，爆香蔥白、薑片、蒜頭，放入豆瓣醬拌勻，加入醬油與酒料拌勻調味料，把炸好的魚塊入鍋翻炒數下，再將整鍋魚頭倒入小砂鍋中，放入豆腐塊，加入約蓋過魚塊1/2至2/3的清水（豆腐會出水），加蓋以小火燜煮約十分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \+ l, D8 z" W" ~
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5 I- M3 k4 n+ C% _ g/ k☆夜玥論壇ק6.起鍋前，加入切好的蔥綠與香菜，熄火燜三分鐘左右 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: U u) i0 c7 x( p
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5 o; ]# [2 Z1 }2 N" C* G4 S! n☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 B {: X( ~) `; |+ C
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砂鍋魚頭bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# R! M- K" p f: ?2 z0 h' c& {
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9 N0 m4 u8 U# c2 V6 l材料：
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鮭魚頭、大白菜、蛤蜊、開陽 ( 蝦米 )、肉片、木茸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ?6 R6 A7 f7 T# C, Y# r! g
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荀片、紅K片、豆腐、盛香菇; `( f- Z2 f* @' C' x
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蒜頭、辣椒、蔥、薑、大蒜
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3 U4 {5 B3 V2 z8 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：
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A料：沙茶醬、醬油、味精、鹽、米酒、香油、高湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 ~2 B! j$ ?6 f+ ~( `: G
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1 D) [/ C; ^! G7 | ]☆夜玥論壇ק1，將魚頭、豆腐下油鍋炸過備用。
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$ M( u/ f) ?6 s. O U) N/ I☆夜玥論壇ק2，起鍋爆香、蒜頭、辣椒、蔥、薑後在加入A料。
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3，調味好後在加入炸好的魚頭和豆腐一起熬煮20到30分鐘。
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4，最後起鍋後在大蒜苗放一點在上面即可。
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Ps.此配頭為基本配頭、在食用的時後還可以加一些火鍋料或是菜類和菇類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 ^ w9 s1 m3 g
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食譜<<六 >>
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芎耆砂鍋魚頭湯- 作者：台北市立中醫醫院
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) K: j. U, z/ |! j) a8 @0 lwww.ds-hk.net7 ?5 R0 H7 K2 a" }4 \
材料》鰱魚頭1個，川芎3錢，黃耆5錢，海帶1條，荸薺10個，豬里脊肉200公克，芹菜、香菜、生薑、蒜頭、醬油少許。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% ?" ?: A5 n4 K1 b+ [! k' j
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《做法》１、魚頭洗淨一切為二，用熱水燙過，塗上少許酒，醃5分鐘。
* Z4 t- B& g, ]. B$ Pwww.ds-hk.net
4 f" ]3 l2 s3 N; a" }% V1 g☆夜玥論壇ק２、海帶用水洗淨，與蒜頭、生薑、里脊肉切片放入鍋中，大火煮沸後改用小火煮15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% X5 z) c2 N7 e* x" {/ s
, o* `) v' N( kwww.ds-hk.net３、將川芎、黃耆另加水煮沸後，去渣取汁倒入魚頭鍋中。
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４、荸薺洗淨去外皮切成兩半，放入鍋中一起煮至味出，調味後加入香菜、芹菜、醬油即可服食。www.ds-hk.net- Y" i2 f' D0 E! }
% z3 s8 \* z, @: P0 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區《療效》鰱魚性溫味甘，可溫補腸胃，潤澤皮膚作用，主治中氣不足，體弱乏力、乳少腹痛。川芎性溫味辛，可活血行氣、祛風止痛功效，主治月經不調、產後瘀滯腹痛、痛經、經閉。海帶性寒味鹹，有清熱消痰、散結軟堅的功效，主治疝氣水腫、動脈硬化、高血壓等症。黃耆性微溫，味甘，有補中益氣、護衛固表作用，主治中氣下陷、氣虛體弱、食少便溏、表虛自汗、肢體麻木等症。荸薺性寒味甘，有清熱生津、開胃消食、潤燥化痰、利尿降壓作用，主治肺熱咳嗽、口瘡、便血、消化不良、高血壓、慢性腎炎。里脊肉性平偏涼味甘鹹，有滋陰潤燥、補中益氣、養血潤皮膚作用，主治病後體弱多病、產後氣血不足、津傷口渴、腸燥便秘。香菜性溫味辛，能發汗透疹、芳香健胃、增進食慾、醒胃爽口、消食下氣、驅風散毒，主治麻疹透發不快、感冒頭痛、食積腹脹、痔瘡腫痛。芹菜性涼味辛甘，有清熱平肝、健胃下氣、利小便，主治煩熱口渴、胃熱嘔逆、飲食減少、小便不利。蒜頭性溫味辛，可行氣溫味、消炎殺菌、止瀉，主治飲食積滯、泄瀉。諸物合用有補氣安神，調經散結功效。
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7 F1 c' E3 J' s# M( iwww.ds-hk.net《注意事項》適用症狀：神經衰弱之頭痛、身體虛弱，病後或久病之氣虛者，還有月經不調、四肢冰冷者。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 h2 a5 F, I) i$ l- o) a0 i
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注意事項：本方之湯料，藥性平和，一家老少皆可食用，養身治病兼顧，可常服用。
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, E( }1 F8 V4 B8 Q8 s. [) t0 Rwww.ds-hk.net龍躉石斑是老饕點名的新魚種，魚腩肉嫩、油豐、膠質厚，渾圓的魚頭特別適合做砂鍋魚頭煲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- x' Z4 d* E& W! y' |5 z# x2 H; S
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' v" ^! ~; l7 n- C! L上述砂鍋魚頭食譜做法大同小異，只是魚頭種類不同而已。也有加中藥材ㄧ起煮的養生砂鍋魚頭食譜。
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* Z3 l" X9 j& k) Z& O1 J* X1 a☆夜玥論壇ק 打破砂鍋問到底,www.ds-hk.net9 y9 o8 V6 ^& B" W1 O7 T
砂鍋料理,☆夜玥論壇ק/ k# e" j) ~2 H1 _
砂鍋煮飯,
' a R e) n! X' z; r5 d: Y2 D☆夜玥論壇ק 砂鍋鴨,
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砂鍋 陶鍋,
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# Q& i3 ^6 b5 u( h; A( K 調味料,
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! w m. v7 }: {6 e# Iwww.ds-hk.net 太白粉,www.ds-hk.net4 l1 Y# F' g5 i! h# I
台北市立中醫醫院,
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+ u& T+ N3 f" h7 J 包心白菜,www.ds-hk.net$ o9 k; ]) J) B8 A# j$ n2 v
蒜頭,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 u% R2 H' s7 U+ I: z" d9 i! A
香菜
