[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken
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原味低脂優酪乳 1/2 杯
8 Q6 Y* {9 L( }www.ds-hk.net蒜泥 3 瓣 ) ^; u2 u+ X: g4 X# {3 U
檸檬汁 2大匙
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8 \6 c: Y" W; t1 H7 d糖 1匙 ☆夜玥論壇ק$ e. v) w5 k  r* c6 A
辣椒粉 chili powder 1/2匙
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小茴香 1/4匙 ! S% W; @  R4 P- J. d
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+ h, v3 k0 M, ^( P1 ]6 _' ~% Q將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 3 B/ [' M. ?" ?. F6 ]/ u+ U
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加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。
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, ^, `& m. N8 t可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。