[世界知味] 優酪乳嫩雞排

Yogurt Marinated Chicken6 A: O4 w! |8 A' D0 }. W8 c
# i5 N( w$ t; ^2 j$ }& K
材  料 份  量; h. e, e! f, u+ J* Y4 [/ l) V
; p% I9 M/ N3 h2 A$ b1 Z
原味低脂優酪乳 1/2 杯
, q! G9 o$ _% k. I蒜泥 3 瓣
7 S9 c- Y; ~' H$ R4 U8 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源檸檬汁 2大匙
$ J/ G$ L; Q* k8 L2 A: R沙拉油 1大匙   ~. X8 T& r4 s9 Q0 f$ V: O
糖 1匙
2 n0 j4 A4 u2 T- J4 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源辣椒粉 chili powder 1/2匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: g$ a" v$ m5 M; I$ V
薑 1大匙 ☆夜玥論壇ק# I* q9 s8 v! \7 T
鹽 1/2 匙 ☆夜玥論壇ק  B7 p3 ?0 @1 b: p) J
小茴香 1/4匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _8 a. C, f$ B/ y. k% ]( C
去骨雞胸肉 4~6片
6 l- I3 _: A8 E9 W) o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* r- X/ ]( a4 U! U2 ~將所有材料拌勻，放入有扣環的塑膠袋內。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' Z8 g2 c% ?, e
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {) u8 r% \1 j: Z
加入雞胸肉，讓雞胸肉均勻沾滿醬汁，壓出多餘空氣扣上環扣。 ☆夜玥論壇ק1 o% B$ j6 e( x; R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ C0 T# f! l6 F
放置在冰箱內進行醃泡，至少8小時以上方能入味。 www.ds-hk.net' ~" x# n6 @% h; M
/ _" Z: c+ J' E3 b- ^
可使用家庭式室內烤肉爐烤至熟即可食用。