[小食] Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕

chris9510

【The Guardian】歸隱竹林。

高級天使長

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戀愛勳章

等級: 19 - 已有大成

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1^# 大中小發表於 2012-8-27 13:14 只看該作者

Vegetarian koftas with sumac stew〔已檢〕

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Serves 4
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Ingredientsbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- H7 d1 i; _  |, X

1kg block tofu最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 X- d0 ]0 c5 J. m9 }1 q/ {
300-350g breadcrumbs
1 clove garlic, choppedbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 H+ o1 m- C9 p: K9 ~
1 tbsp chopped parsleybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 q# X4 s1 `" {1 q& o5 @4 D4 S
1 tbsp harissa pastebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 x( B4 y% F& ~/ q  ~0 _" Q
Splash of rose water
Zest and juice of 4 lemons
1 tbsp chopped mint
Pinch of ground cinnamon6 |! [- h) ]3 {& W/ Z$ m& E; f# Z( r
100g dried apricots, finely chopped
100g dates, finely chopped
1 tbsp sesame seeds, toasted最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 b7 M. x5 w: ]
3 eggs, plus 1 egg yolk☆夜玥論壇×§8 L$ ~) ~5 v1 k9 R8 X2 ~
For the stewbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 m8 V1 H5 |- W) w' C

Splash of oil# D) q4 w: ^% f3 a
3 sticks celery, finely chopped☆夜玥論壇×§) d; X) y8 U; |$ }8 g
3 carrots, finely choppedwww.ds-hk.net5 ^0 n5 Q8 L9 ?2 d7 r- ~
1 onion, finely chopped
1 bulb fennel, finely chopped
1 tbsp tomato pureewww.ds-hk.net; X5 [# U# H2 u' ?4 s* j
400g can chopped tomatoesbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 @+ B0 V" R- N: j, o
1 tbsp sumacwww.ds-hk.net. A7 q6 A8 k2 Y; I" S
300ml stock
200g giant couscous
1 tbsp chopped parsley
To serve

Flatbread and yoghurt
Method☆夜玥論壇×§# _& r7 C- D7 z) I6 C$ M3 _0 X

In a food processor blitz the tofu and breadcrumbs together. Add the remaining ingredients and pulse until the mixture comes together, then roll into balls about 4cm in diameter. Heat a deep, heavy-bottomed saucepan of oil until sizzling hot then deep-fry for 4 minutes until crisp and golden.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A- b  Q# e/ \, C9 W" e2 ^

To make the stew, heat the oil in a frying pan and gently fry all the finely chopped vegetables for a couple of minutes until starting to soften.

Add the tomato puree and cook for 6 minutes, then add the tinned tomatoes, sumac and stock, bring to the boil and simmer for 20 minutes.最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 S, n9 g1 ^! l

Add the couscous, cook for a further 10 minutes then stir in the parsley.
☆夜玥論壇×§5 p" V8 Q. U$ |
Spoon into a bowl, sit the koftas on top and serve.☆夜玥論壇×§/ R" s  b' W6 R* z
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[ 本帖最後由十小海乂於 2012-9-29 15:22 編輯 ]

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。淡泊以明志，寧靜以致遠。夫學須靜也，才須學也，學以廣才，志以成學。

矜功不立，虛願不至。

不患無位，患所以立；不患莫己知，求為可知也。

立德、立功、立言。

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