薰衣草意大利奶凍〔已檢〕
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食材 :
' x* U: p. G _8 u7 e; y, S牛奶200毫升
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忌廉300克
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做法 :☆夜玥論壇ק$ ~( A' h# I8 ?, z4 l2 P# [
1. 先將薰衣草加入牛奶煲滾，焗30分鐘。www.ds-hk.net. f, { I0 a2 a( D" E# v
2. 倒出牛奶，隔去薰衣草，加入忌廉、糖及魚膠片拌勻，放雪櫃冷藏3小時即可。
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主治 : 牛奶含鈣量高，能預防骨質疏鬆症。薰衣草有鎮靜及止痛作用，可紓緩關節痛、失眠、緊張及經前症候群。☆夜玥論壇ק2 A' P+ u# z+ m
貼士：薰衣草要焗一會才出味，但不宜下過多，否則會有苦澀味。
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