[中菜] 鳳梨炒雞柳〔已檢〕

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- ^  T0 u& r) |; R7 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鳳梨半顆、去皮雞胸肉120g
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調味料:鹽少許、雞粉少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N  q, e2 G, a
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做法:+ s2 o" v% Y8 H

0 `3 H) |) K6 o" A2 `+ x☆夜玥論壇ק1.將鳳梨中間的硬芯去掉。: |) e1 f) a8 F" G1 m

& a" m8 r1 h& Z% dwww.ds-hk.net2.將鳳梨硬芯鋪在雞胸肉上，按摩雞肉約3~5分鐘，軟化肉質。www.ds-hk.net# {$ W3 H$ S! p; {, I+ k

1 i: A& I  V( H% s, p4 D( vwww.ds-hk.net3.將剛剛按摩好的雞胸肉，切成小塊狀。
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4.去掉芯的鳳梨，可先泡水並加上少許鹽，浸泡去除鳳梨特有的澀味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) m  ]. N6 H, P8 V( E0 x
(若鳳梨有澀味，可泡鹽水3分鐘，取出瀝乾，炒出來的鳳梨會較香甜。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" O0 p8 O* l# R; D8 ~

5 ~- }( C+ F) P1 l☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，並加入剛剛切好的雞胸肉。
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