香蕉的小知識
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香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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2 D$ i- B. L* v/ h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
3 [. w: {& {0 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, O, x* N7 d8 I- J! W% ?
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉☆夜玥論壇ק/ w: ~* o' J4 h
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; G4 A2 t4 R% ?( h3 d4 u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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9 O; S9 x# _" x5 q& Y! L+ E6 Fwww.ds-hk.net理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開☆夜玥論壇ק( a, @! K" q- `
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學7 y! g b& a2 A$ ?, d
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ l- ]9 f, P( d8 O
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M) ^. W& t: y0 m6 m1 l9 m
神和制做炭水化合物。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 Z/ m& X. y; i# _- a
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。6 J7 d; X$ b0 F
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 p* C+ W3 U# |# I" L7 L
- }# {- Y. e7 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。☆夜玥論壇ק5 [9 ?0 d: `; E, ~4 Z' v& a4 [6 }
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- X, k( e6 U; {3 }2 q, D, _. b
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非
4 H( B7 P* A2 M. {" h常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時
/ n" H' S" _0 p4 G7 h( v S. E☆夜玥論壇ק吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
" l7 x8 E1 d0 _! O! h" @/ [; q☆夜玥論壇ק胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- w* ]5 k' E& l8 P: B! ?2 ^
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www.ds-hk.net2 W R" E( j( a5 X
胃酸和減少疼痛。
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- R7 M) [( w6 [☆夜玥論壇ק體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 d0 s- M9 g$ H9 E) z( O
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
. H* V) h6 _# h" Z) Twww.ds-hk.net就會吃香蕉。www.ds-hk.net6 v% q& a: A C @7 y
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為沒有了尼古丁刺激的影響。 ☆夜玥論壇ק+ l( C7 [( ]& t8 H7 u" g* ?$ i, b
3 W0 G0 @7 V3 E( bwww.ds-hk.net壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調☆夜玥論壇ק9 F( [# j1 y" Z
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ q" S- z/ b! r
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Y2 k1 ^9 e; S2 @
7 \* {& N) Q0 \) Y5 O2 C中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合 ☆夜玥論壇ק6 v3 M6 i$ d7 S- m7 o2 Z2 i0 c ~- j
物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐www.ds-hk.net; J6 T: }2 D3 o7 k5 B& y1 p5 J
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 . Q# w; d. N; [, {! p/ O$ c
我。」 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ {% |: F: H7 I- n" i) j' z
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PS
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; f7 t; v* ]& M' ~. H6 m2 d6 b& B
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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還有不要把香蕉放進電冰箱！
