香蕉的小知識
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香蕉
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讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' J: S* C, w/ U8 K8 \0 L3 N4 k
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( H# h$ u, I G8 P& B: t4 n能量。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名
; }% i5 \/ f, ]# o, R; E* N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區的運動員都以香蕉為首選生果。
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% Z& z& B& o# q4 b我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A$ S2 \. |- t9 S$ R9 f
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# d& w7 }9 J& P! A; o; ?
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ G1 L$ A+ A) x& S+ i5 P# b
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
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, \9 L5 K$ g0 L7 o3 k☆夜玥論壇ק始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% H: P5 k9 a+ l% H: I$ v
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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2 Y/ n3 `: `- d/ y: ~便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精& X) r" }# z7 w! W2 j9 Z
神和制做炭水化合物。www.ds-hk.net6 x& S4 R: K G3 W: \: n; N( o! _0 l
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
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緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 E1 H$ o6 ]4 _- k2 A☆夜玥論壇ק超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去www.ds-hk.net% p/ a& I# w' q
抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; p. J( k+ N( Y6 U
常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時www.ds-hk.net) @$ A Q1 d; n
吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www.ds-hk.net. f4 c. |: N- G. }$ m' E; P. V
胃酸和減少疼痛。www.ds-hk.net9 F1 g6 D, E) z7 T ^/ ^% R
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 s& P) G b/ f( M5 G# ~
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
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為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調* t7 t" p) G. A5 V5 q
節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
+ h ^( L/ S( t4 m& Z- j降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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! k0 Y. Z" i O) X( b& ~+ D7 |9 |☆夜玥論壇ק吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 `# |. g6 z R% O☆夜玥論壇ק物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% l B% k: ^. Z) I. e4 Q( Q
富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y. e# g: `5 Q
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PS
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗www.ds-hk.net* c/ T" q# h$ N
試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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. Q ~, I' }. @3 v9 B% }; Q# ?還有不要把香蕉放進電冰箱！
