蠔油雞肉〔已檢〕
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* [" Z& j' H9 [$ W1 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。# @ P# E- u: A' h0 x% D
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& z- p$ [0 l( Y+ m( m5 F
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