[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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做法:' B/ C0 f. |* m0 j6 c0 z7 v
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _' P+ Y5 G+ F
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% R! P# U" {5 f" b( f" T4 X- F5 U

# }; p/ I% c9 B- W  E1 F☆夜玥論壇ק3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N4 M) q% F" ~0 e

1 g3 U5 V7 ?' g1 S☆夜玥論壇ק4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。www.ds-hk.net. |# W1 `) L& D; m9 n) W" S8 J1 |
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]