蠔油雞肉〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1094個瀏覽者
(2人份)
% p* e' V l/ w0 C* q5 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R3 i6 |6 J4 a( ~# V
食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條www.ds-hk.net A, {' K- N" m M* }9 z
5 l6 A0 s" o# K2 V; jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
3 y4 e5 y$ q M6 x☆夜玥論壇ק
! T+ O$ i! Z% R& _2 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法:
2 L. z$ G" a" ]1 B! f+ `. O0 o4 X☆夜玥論壇ק
# p) B4 ]0 ^+ o) N8 z+ [: L# @www.ds-hk.net1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。
- ~: t7 e b1 v- @, G2 g7 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ~' P) d& N" d8 v, B( W
2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。
" f" \/ D8 ]( z4 E0 E! M' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
/ w8 _# P' C. L5 u3 f4 Y' mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 u J! R6 v8 l) L' X' D- S4 v% }
☆夜玥論壇ק0 A( B% m; w# \/ \# b
4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。
2 t( y ]9 F$ k$ {. `☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net& ]5 Z8 J5 ]& r1 F( Z9 F! _1 w
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。☆夜玥論壇ק! a* O' x0 f9 e3 I4 \
' h! f' q" H# S% Y' z" p: u. ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
