蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ M; i5 |! ?4 [& G$ x G D* C
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調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗www.ds-hk.net. S* a) t; K0 }- C2 e0 o
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做法: }- G5 w" e: u
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。www.ds-hk.net0 A: y/ U$ @. ^9 w+ h# l f: q
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。$ D, ?+ G6 L- J2 B
/ b) V- @6 Z$ c: P+ N o: D3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ H6 w6 v! r- I- J/ I' @+ u5 P* R
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4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, K' C3 r" H0 G h2 Q; C! ]
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
