[中菜] 蠔油雞肉〔已檢〕

(2人份)5 D9 {1 M1 _- w4 S' R9 w( ~; r) v* ]2 m
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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0 @9 l% H7 A5 q- L) W4 V; d3 Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗
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做法:
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1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。& D, I. Z8 @: r1 k4 h7 b8 P0 {
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2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( b/ r! r3 ]( t. ~( g3 S
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。☆夜玥論壇ק4 o" [- ~' l' c3 r

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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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