蠔油雞肉〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第1053個瀏覽者
(2人份)
4 `, I" T* s/ Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
q; \: f2 h) }9 v* C" ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 }3 b0 Z' s2 b* W& B- L% M
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: j. i) u4 h3 Q9 z% e
調味料:蠔油1/2湯匙、醬油1/2湯匙、米酒1/2小碗最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# x! P6 K/ W' P
) l0 A% U, ^/ f3 ?# o☆夜玥論壇ק做法:
$ W4 `+ R0 O* [. a3 K5 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 m- B% X8 {5 s* K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。☆夜玥論壇ק E5 t" V6 K" n
# i' M& V7 D R, {( ^$ o- n☆夜玥論壇ק2.雞胸肉用蠔油、醬油、米酒稍微醃2分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 ]7 B0 ?1 P9 p* J
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% }8 P6 v5 }7 B/ T) o: k
3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。
: g B8 B, U" t5 l" p9 }7 Q3 Y☆夜玥論壇ק
. J% T- d' Y, X$ j1 e7 D+ ~9 Uwww.ds-hk.net4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。www.ds-hk.net! N2 m0 H X% i0 \/ `2 s
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: J* F- m) A' i: ?* ~; [& I( f
5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
+ ~1 E4 Y3 D' {+ [* X- E& ~/ y8 ?" Hwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' H2 L3 T0 `+ S3 F3 A
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
