紅燒鯖魚〔已檢〕
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( d& z4 Z7 v+ P) p8 Y; K" C$ {☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net7 g- d( h' d% b! M' U& [0 p. Q% u
做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# R" V. D2 F( V) x
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1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ^1 j# b, l4 b# E
q$ e7 Z+ ]- R0 |& I4 z☆夜玥論壇ק2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
$ m2 ^1 b* h& }: o5 W$ l1 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。
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5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]
