[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

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& T' W7 t4 v/ I  _; k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水☆夜玥論壇ק8 ]- J" u: a7 z2 Q$ N: r
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I2 j$ X/ G) `4 w8 A5 O
2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。www.ds-hk.net3 s# R9 r* l7 D
(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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$ `/ K5 }, y: U3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H% Q1 X4 L* R' u8 I% b
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4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
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5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p1 r$ |! T) y& P! i! `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]