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[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

紅燒鯖魚〔已檢〕

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(6人份)最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區6 _' o- \( {" A  j# D

& T' W7 t4 v/ I  _; k最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水☆夜玥論壇×§8 ]- J" u: a7 z2 Q$ N: r
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 I2 j$ X/ G) `4 w8 A5 O
2.下鍋以中火油溫,約攝氏80度油炸,約4分鐘即可。www.ds-hk.net3 s# R9 r* l7 D
(若油溫太高,則魚肉易焦,所以下鍋後,過一會兒可轉小火,起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
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$ `/ K5 }, y: U3.起油鍋,將蔥下鍋煸香,倒入一碗半的水煮滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! H% Q1 X4 L* R' u8 I% b
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4.青椒、洋蔥切片,辣椒切段,下鍋煮滾後,再加入太白粉水勾芡。
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5.放入炸好的魚肉翻炒入味,起鍋前淋上些許的香油即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 p1 r$ |! T) y& P! i! `
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]

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