[中菜] 紅燒鯖魚〔已檢〕

(6人份)☆夜玥論壇ק4 E- o/ c6 s4 \3 j& N

: W% _) t6 H) [& O1 D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯖魚一尾、青椒半顆、洋蔥半顆、香油少許、辣椒1支、蔥少許、太白粉水
) g: |# l& y. I: n1 U) z1 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  t8 ]$ Q/ d3 c' p( C" [* A☆夜玥論壇ק做法:
( j: t" l5 A) l0 |2 D* o8 B6 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @. Z6 R  h) D0 O( v# S
1.鯖魚魚肉切成長條狀，先用醃料醃約20分鐘，再薄薄地裹上一層地瓜粉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  R5 _( p' n, R' t# d( j

* y- ?, ?# l' m4 u& X3 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.下鍋以中火油溫，約攝氏80度油炸，約4分鐘即可。
  Z0 [; ?( q2 S" i5 Uwww.ds-hk.net(若油溫太高，則魚肉易焦，所以下鍋後，過一會兒可轉小火，起鍋前在轉中火以逼出油脂。)
5 z9 W3 X9 D! B: {1 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק# W  c; J; z, n+ i/ ~
3.起油鍋，將蔥下鍋煸香，倒入一碗半的水煮滾。
" i6 O/ U7 h' b8 b5 V8 r9 [) z, h
9 N5 I  k6 h1 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.青椒、洋蔥切片，辣椒切段，下鍋煮滾後，再加入太白粉水勾芡。
9 @+ ^* J# ~! c6 y: Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# j6 K# y* t/ ]8 v5 ?% b  U
5.放入炸好的魚肉翻炒入味，起鍋前淋上些許的香油即可。  F' h9 ^  f' `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J- Q8 s+ H; W
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-15 19:05 編輯 ]