焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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' `; P; \9 t; Z" k' F% j" X☆夜玥論壇ק做法:☆夜玥論壇ק, R; p6 T! v& K4 v! P$ {
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 S0 H* `$ k: {- a; s! S
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。www.ds-hk.net) [% t' V/ R/ V& V. Z% ~9 T' r
' M4 {% {2 H; G1 d3 uwww.ds-hk.net3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。☆夜玥論壇ק: @% C! ^' e( |: D8 v, a7 M
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q* w1 d2 u5 `6 a0 ^/ H2 C8 O
7 @# T. |; z* E! j8 s; G0 N6 w☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
