焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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調味料:鹽少許
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ E& i: L( x- W3 R; ]" J9 Z' |
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。7 t2 M: ^( B) g* W3 C" T
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。www.ds-hk.net' c4 y6 w6 ?6 s. X$ s
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4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。☆夜玥論壇ק9 h1 t/ V0 t- z
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5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。
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+ z# a' _( n! a) O0 }! U$ N[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
