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[中菜] 焗烤海鮮地瓜〔已檢〕

焗烤海鮮地瓜〔已檢〕

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食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }; e, V8 G5 U( k- Y0 `

& _1 I! ?% f2 T( Owww.ds-hk.net調味料:鹽少許
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1.地瓜對剖,用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 K: F6 X0 f0 X+ ?

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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。☆夜玥論壇×§- c+ Y, G1 m( k9 d' V! B# j/ U

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5.鋪起士絲,放入烤箱,上火開180度烤10分鐘,最後再鋪上核桃果碎即可。www.ds-hk.net6 V$ {1 @! B1 z4 R. ?
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海鮮類可以替換自己喜歡的食材,像是花枝、蟹肉...等。www.ds-hk.net" o5 H4 T; v- ?' a6 r& c( Y' A: b
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]

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放在蕃薯裡比較搭吧

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番薯就是地瓜喔
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這道料理比較像"焗烤馬鈴薯"  將番薯當做食物的器皿

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