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[中菜] 焗烤海鮮地瓜〔已檢〕

焗烤海鮮地瓜〔已檢〕

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' s1 y! I. \- \. s. H! P食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。www.ds-hk.net" p1 w) h, p* B5 a1 d; r

9 t* a+ b0 f- Z9 L+ J  Q- ewww.ds-hk.net4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻,並加點鹽調味,再填入地瓜中。
/ V; i$ h6 M5 ]2 S( F& F, b; G, U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; N7 n' H( M) ]* C9 a
5.鋪起士絲,放入烤箱,上火開180度烤10分鐘,最後再鋪上核桃果碎即可。☆夜玥論壇×§; L1 J/ J) |  A, z+ W8 ~5 F

5 w+ N8 `8 |' \8 j" _' S# l" vwww.ds-hk.net海鮮類可以替換自己喜歡的食材,像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( n5 V/ j) b0 r5 @  S2 T
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]

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放在蕃薯裡比較搭吧

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番薯就是地瓜喔
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這道料理比較像"焗烤馬鈴薯"  將番薯當做食物的器皿

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