[中菜] 蔥味滷牛腱〔已檢〕

材料 :
1 c/ d' U2 }# k4 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區牛腱1粒*薑5公克*青蔥2根*
: }# t3 T0 t% Q- k- u☆夜玥論壇ק滷汁 :
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作法 :www.ds-hk.net; D$ s0 L3 d. Y0 i9 ]" C& x0 ^; m) Z
1.首先將牛腱外皮的筋去除，再洗乾淨備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 i6 x3 T# O) {( O  G7 G
2.將薑切片；青蔥切成段狀備用。
, q% m) x) [6 O( q6 H5 g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.取一個湯鍋先加入1大匙沙拉油，再加入作法2的所有材料以中火爆香。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- f: ?4 v5 B9 _7 k. G
4.再加入所有的滷汁材料和作法1處理好的牛腱，以中火煮開。
# w1 [- c' k. S0 F2 v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.蓋上鍋蓋，再轉中小火燜煮約50分鐘，冷卻後切片即可上桌。☆夜玥論壇ק- i9 t: f; J  K" m

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