八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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& T4 Y$ y! W7 W1 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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. }3 B& Y  Z" o! Y這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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＊凍豆腐： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 p/ ?# }& l; n
根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; j- a& M( _, O$ z

% d  t" o" q1 I' U  v☆夜玥論壇ק＊綠豆芽： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- [) R2 @# g5 c- \0 [  ^: \) Q2 e$ J- v
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽， 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E3 ?% P( Z" B" z7 V: C* E
也不容易讓脂肪在皮下形成。 www.ds-hk.net( Y; t% t/ v# [9 h( p2 G# }# ]
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＊鳳梨： ☆夜玥論壇ק% l: G" n% B: {
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， * w# V4 ?4 u* V4 p/ J7 i
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。 7 Y# x% p/ v! @; u0 d7 Z
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＊薏仁：
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: ~7 t, f" K/ L$ u- m6 _www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ x+ c8 W" e4 L- x! y2 {* m
＊烏賊： ☆夜玥論壇ק2 D; K0 d' c: I% o- P1 q2 t! X
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. }( o( P) M6 q0 [! D3 A: u( O
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＊木瓜：
6 e  _  ]: d2 \3 ]6 H9 uwww.ds-hk.net木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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2 v  _( d) O6 l8 o# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 www.ds-hk.net  c' H* t* _/ v% k& R* |) |, Y8 G

9 ?, R, x! C! w* ^! W* {) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: g7 H4 U1 i; \+ [2 {
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* b* F$ \) M7 p# I7 g+ H
＊竹筍：
1 Z+ R. c, |$ M; o/ L7 Z☆夜玥論壇ק竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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! p8 O) v- l" h8 [" u$ u☆夜玥論壇ק上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J7 c; r4 u/ ~; U4 c
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如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日， * u9 A4 K. s. i& p" M# F) _- W

* Z  O* K0 P. `  Y$ _☆夜玥論壇ק時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: q  u  ^; a: q9 K' x  u$ u

4 w5 V/ Z) L+ V0 V3 J) D所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！