八種去脂減肥的食物 重新整理

現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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$ T1 o6 c0 A( x2 ]/ f2 A  a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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別遲疑了，快來看看吧∼
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＊凍豆腐：
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4 Q- _  z7 s9 P+ Qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源＊綠豆芽： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {$ [/ [" s* ?) y! a# y
含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
* A$ p( _0 r4 u) Q% H: N, ^, o* Kwww.ds-hk.net也不容易讓脂肪在皮下形成。
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* X3 ~8 T4 f% ^7 ]- k4 y/ q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊鳳梨： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; O3 _/ A9 h* F7 G/ n5 y  B' I
鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， 6 g$ n* A  X/ D6 z# U
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
9 G( u, f* A, r& Z) g0 E6 Z. n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y. h& }2 `! M1 i  `. u3 G5 l
＊薏仁： www.ds-hk.net  ]; l0 H; r% ~0 ?! T
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃） bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& B* G1 \8 t0 v. q" B  ~

3 ?$ T% Y+ I' C( k8 f$ I9 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區＊烏賊：
3 a$ C" j; J0 [2 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: F7 q' A& [# I
木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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" D7 R  k/ E9 n7 [. G0 A☆夜玥論壇ק漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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# p8 C6 r5 v  Dwww.ds-hk.net＊竹筍： ☆夜玥論壇ק5 R: H) j9 r; A  }" N
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕?C
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不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 , f2 x2 Q. g/ j+ y2 b7 j2 {; G
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中，
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+ T& Z( k+ N! B; X/ J! a4 C如果不懂得如何利用有限的時間做有效的放鬆，日復一日，
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時間久了會改變人體的免疫t統，使你對抗疾病的免疫能力降低，
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可能從小到感冒、頭痛、腸胃不適，大到甚至產生潛在的致癌因子、
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。
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所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！