[中菜] 清燉牛腩

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2 F9 \' i' {) f* C1 B) n8 G☆夜玥論壇ק【材　 料】
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牛肋條 300公克
1 h3 B; c8 r" }- w" B☆夜玥論壇ק白蘿蔔 100公克/ l# l: j" S5 ?$ }
薑 30公克
: t% {- P9 |; m. J& t; \& o* @# b, z蔥 10公克
6 ?9 q# z! \, r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花椒 1茶匙
* B; m0 q7 i. D  z5 E1 C( A& g# E! ^* Q白胡椒粒 1/2茶匙
/ n; S+ u7 r* W( G: u; [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源水 700㏄) P7 _  o. B8 j0 p  O6 @5 {

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( o5 i$ }7 h, K' W$ v: P9 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【調 味 料】
/ t. T. @; {' Q6 u2 a1 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* @8 T! v6 e+ K* R8 A- p9 a. \
鹽 1茶匙
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2 T, j* f3 N/ ~7 `, Xwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 s8 W" r" q5 `1 a0 P
☆夜玥論壇ק. k' J! O2 p) N6 w4 M
【做　 法】
3 v8 W# M  X6 X# H) f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 牛肋條切5公分段塊，放入滾水中汆燙、撈出洗淨，備用。4 R9 L1 @9 |; b  r' L' T
2. 白蘿蔔去皮、切滾刀塊，放入滾水中汆燙、撈出，備用。
* J* ~6 k2 ~. O: C" q2 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 薑切片；蔥切段；白胡椒粒用菜刀壓破，和花椒一起裝入滷包袋中，備用。
9 ^9 w% |' u$ L9 d+ U8 S* S0 l☆夜玥論壇ק4. 取一湯鍋，加入作法1、2、3所有材料，再加700㏄水以小火熬煮1小時，續加入調味料再煮15分鐘，起鍋前撈除滷包袋、薑片、蔥段即可（盛碗後可另加入香菜搭配）。
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