[中菜] 鍋巴明蝦煲〔已檢〕

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: k* H% v: [3 N  |6 n& o+ X☆夜玥論壇ק紅蘿蔔        40公克9 `( `- I. U  A, j
白蘿蔔        40公克www.ds-hk.net/ ?1 G& x+ y: L
鮮木耳        10公克
/ H) J  q* ^; F6 Cwww.ds-hk.net竹筍        80公克
5 f! M. k: o' r) ~/ d0 d9 ?蔥段        30公克' ^# y* u: R& D
薑片        20公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 l4 A' b5 ?2 H6 W9 x- h
太白粉水        1大匙www.ds-hk.net0 s3 d2 C! l9 a0 x0 M

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0 \& C9 g. l; r3 D7 S8 O鹽        1小匙
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香油        1大匙
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1.紅白蘿蔔去皮切片；鮮木耳、竹筍切片，備用。
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3.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫熱至160℃，放入鍋巴炸至膨脹，取出瀝油備用。
, ?) L8 V8 d) f: b* O& l; C5 i- s! `☆夜玥論壇ק4.作法2鍋中留少許油，放入蔥段、薑片爆香，加入明蝦、木耳及作法2材料炒勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# `6 D; M6 Y& n, d/ H& D6 R
5.將作法4移入砂鍋中，加入所要調味料煮沸，以太白粉水勾芡。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 f# ?  a% X1 `, V& R; }- s
6.再加入炸熟的鍋巴即可。
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