海鮮意大利飯〔已檢〕
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材料︰(兩人份量)www.ds-hk.net4 q' q p. a( Z" Q/ E; V" s+ R
意大利白米 1 杯 ☆夜玥論壇ק$ ^, J- ]! b0 ]( B
雞湯或魚湯 500 毫升
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細洋蔥(切粒） 半個
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橄欖油 少許
4 {3 r& H7 Z) w! M$ dwww.ds-hk.net蒜蓉 1 茶匙 www.ds-hk.net8 M$ R0 S2 ?" o- K. H
三文魚扒 1片（切大粒）
* N* V4 \" z! j: P, n5 p# k☆夜玥論壇ק蜆肉 半杯
- l# c$ {7 f" A* o, dwww.ds-hk.net蕃茜(切碎） 少許
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做法:
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# o* p6 U3 y( n% h: o: c4 |8 q1 V) S, N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。
s0 ]- B6 F; ?. ?0 @. k3.混合雞湯及清水煮滾，備用。
0 d \+ l+ }" T4 M☆夜玥論壇ק4.意大利米洗淨瀝乾，備用。
& }5 ^1 p% a* y/ K H, n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 t# i4 a( H0 n, x4 V% u
6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 v! v K( o7 K! C
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要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士
2 T% a A) E/ \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
* V8 y P2 H$ M) X5 u! {: y☆夜玥論壇ק要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 U7 O3 i6 A$ _& D
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]
