[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
, l, m% j8 _  q- |9 @) D) d☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 B% G, {( P2 s# \) G1 D3 k% ]& h! y
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
; g/ R9 T& V6 F8 L' [6 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% [8 G6 o" J+ F& Z8 T, ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g6 v- Z- {# |( ]4 I1 z) D. ]- m9 b
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* |' J+ L* x2 Q( s2 T2 }
做法:
6 X' P* f1 I( ~$ x) {& R, ~$ ^www.ds-hk.net
/ e: a9 f4 v' Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- D! Y: ~) n2 P$ F5 S
(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 D+ {- m( U5 z+ `' {
www.ds-hk.net. L! j, H) h/ [
2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
5 |0 K6 s* B1 U& k+ `$ i+ ]☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net: n- x- q0 w. s
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* G1 c; I- a# y& I" C: A

+ ?6 m& v( i( r% R0 a. t! L) ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
+ s/ \, }. V  Y☆夜玥論壇ק
' Y, j  J1 k) _0 h" Iwww.ds-hk.net5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
+ X; z: H* `: [1 k# |9 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, B' m( @# g4 `5 d0 h& K
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]