[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ ~+ s/ K" ~9 {& P( o6 G
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. b8 E# z: U8 i7 k4 {; D
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
( W5 j& K) ^4 r( O☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% M1 {0 d: L% y$ Q8 Z
調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
+ H1 {  |+ Z9 J1 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 _0 l" l/ o/ R* \4 S
做法:☆夜玥論壇ק5 I& ^, z" `  X! h! x

9 {0 I" u5 Y- P, P1 z7 S1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
$ v) ~( X7 k& W/ p8 ?7 [% o(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)
0 K) i/ j( w/ w: T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
% |, r- q! F. m0 s1 e" Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
# [5 q& H. @+ a6 J0 V; @3 W4 D& D. q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( Z1 T9 S5 E- Y
3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
- e' c, ?% [0 n5 ?5 lwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 S# t6 m7 M. r5 X; L3 \$ J' y  c# d
4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
; u3 T8 F3 \- m9 f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) Q, k3 R9 m5 C) u" ^6 M) p
5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
4 S: J6 U* S+ \+ D0 ?+ S! \# ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
  D( X7 |% V+ Z# b# K" Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]