茄汁鯛魚片〔已檢〕
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M: m+ v( s# P1 xwww.ds-hk.net食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許www.ds-hk.net5 I+ s ]0 R* a- J0 N/ a
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
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☆夜玥論壇ק# e+ f7 k2 O6 l3 G' }3 Y
1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
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3 |! m0 D6 b* ?/ C- obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。www.ds-hk.net8 e9 w% u) h/ q* |
) J+ @7 r: q+ p; y7 J# p% Q☆夜玥論壇ק3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。☆夜玥論壇ק. N' D+ E$ C' {
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4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]
