[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z, L. u& p* f* `8 s# j6 Q! B
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調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g
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+ X; i- }6 A7 [- E) s  xwww.ds-hk.net做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ U& T) n; v$ d5 a

) v% S$ U5 e1 ^& k# {4 n* t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
0 `. @" t/ y3 b$ g. U0 M) wwww.ds-hk.net(也可以在前一天，就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏，節省去腥時間。)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) r) e+ s8 A, ~  L% e
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2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ?5 v0 {  D6 x  F; k" w
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4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5 E: b1 u* Y& g☆夜玥論壇ק5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。
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$ K" \7 u& _: u/ j# v# B☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]