[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

(1人份)
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' N6 w( i5 U. y( _; P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許
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2 Y8 ^6 {$ [$ I1 [6 \; d+ b+ o9 k☆夜玥論壇ק調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15g$ g# E" ~3 d, j

2 J- e+ S' l2 n$ \/ R% S: S  w5 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  p. E; v, o+ u0 U% n& F) x
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1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味，可以去少許腥味。
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% `' u! z. C5 @# v! ]) ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.之後切開魚片，大小塊隨意，端看個人口味。
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3.調味番茄醬汁，在少許醬油內，擠入番茄醬攪拌均勻。
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- h5 l0 j" c* r5 d' Y9 y☆夜玥論壇ק4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻，放5分鐘等其入味。
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5.大火熱油鍋，爆香蔥花和蒜頭切片，再放入魚片1分鐘後，轉小火等3分鐘後，魚肉全熟後即可起鍋。☆夜玥論壇ק: G* C- `4 P8 q" V& U* s

% S1 S2 w. ]5 t2 b/ L% Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]