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[中菜] 茄汁鯛魚片〔已檢〕

茄汁鯛魚片〔已檢〕

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☆夜玥論壇×§) @4 r! \) u4 A6 M: f' C
食材:鯛魚片140g、蒜頭1~2顆、蔥花少許2 p  m2 Q" k  j7 c- m1 p' \# s

0 e: ?, v7 l% Z☆夜玥論壇×§調味料:黑胡椒粉少許、鹽巴少許、醬油少許、番茄醬15gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a  ^4 z1 ^& B0 Q( {
☆夜玥論壇×§, j+ u* M5 }1 v0 ]4 y2 \$ Y
做法:
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9 G5 `6 v0 m+ {. u) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.鯛魚片撒上黑胡椒粉少許和鹽巴少許調味,可以去少許腥味。
; T% r# l0 q8 m1 a  a1 n$ a  pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(也可以在前一天,就先把胡椒粉和鹽巴撒在魚肉表面冷藏,節省去腥時間。)www.ds-hk.net9 b( \( R) L$ o) O

. o7 ~) i$ _; H; f3 G5 j, Q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.之後切開魚片,大小塊隨意,端看個人口味。
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3.調味番茄醬汁,在少許醬油內,擠入番茄醬攪拌均勻。
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9 x  G+ R" x  d9 Q" Swww.ds-hk.net4.魚片和番茄醬汁攪拌均勻,放5分鐘等其入味。
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2 x1 I/ Z- [9 z- J( l☆夜玥論壇×§5.大火熱油鍋,爆香蔥花和蒜頭切片,再放入魚片1分鐘後,轉小火等3分鐘後,魚肉全熟後即可起鍋。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-12-16 16:25 編輯 ]

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