蘆筍炒肉片〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
okra 您是第968個瀏覽者
(2~3人份)☆夜玥論壇ק' G$ S& } g' F3 y$ P
% ^9 i& |; a3 `5 D* u☆夜玥論壇ק食材:蘆筍120克、紅蘿蔔20克、豬頸肉60克、薑5片
% b, m4 o+ o& y
* f# Q) a: _2 T" a9 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:鹽1匙、雞粉少許、米酒少許
" L, g; q/ ?1 ?/ m& `" ?6 [. d. hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
" K& [" u0 s7 T1 m☆夜玥論壇ק做法:
2 X% \, e \8 u* F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: y+ a7 L4 S6 x. m/ c7 s/ z
1.將紅蘿蔔和薑片切絲，豬頸肉切塊。# J v3 `" V+ `( n
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& K& R) ^+ \- O# o& {
2.起鍋開大火，倒入蓋過蘆筍的水量，待水煮沸時，將蘆筍倒入水中汆燙撈起備用。
6 W9 z, U/ n% N* ]/ t8 k8 h9 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 H f. e: R3 d# T; zwww.ds-hk.net3.另起鍋，開大火倒入少許油，薑絲與紅蘿蔔絲放入炒約1分鐘，放豬頸肉塊拌炒，待肉塊變色再放入蘆筍、鹽、雞粉及少許米酒拌炒一下即完成。
# h9 Z/ P6 z. G9 ~: [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
, o, \7 x2 X6 C; j☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-3 12:01 編輯 ]
