波菜炒肉絲〔已檢〕
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(3人份)
% | C$ W% x2 i: G食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片* i8 q# O: x" q( c
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
+ _; P( ^, q3 o4 e" s' \☆夜玥論壇ק做法:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ^5 y( A# W i
1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉
: a3 f, g3 I& O: P1 y2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味 Q U- [# U/ ?& ]# o! x' @' u1 b
3.波菜洗淨後，切段bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ c" \' H$ u& F& W% f/ B7 R
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
; _0 L! _# U/ ?4 c5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
* X5 P3 G% z3 V$ `, U) X' g☆夜玥論壇ק6.加入切斷後的波菜，加少許白開水☆夜玥論壇ק( U' R5 W* H0 J) E8 V
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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