波菜炒肉絲〔已檢〕
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食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片
P; ]2 d2 h2 q/ n, b3 B. G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
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, c5 l0 I2 j, k7 A$ ~☆夜玥論壇ק2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味
8 }# ^4 X R( M" H0 d9 Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.波菜洗淨後，切段
; }6 N1 X$ q0 t, n' h2 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
! O9 m/ ]9 |1 ~0 K- O: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟
0 `$ W5 A! T5 O1 n4 F! M☆夜玥論壇ק6.加入切斷後的波菜，加少許白開水bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 G; E$ A8 p+ a
7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
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