燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）
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☆夜玥論壇ק) B- u# D0 L. g3 O) K$ o
作法
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口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。www.ds-hk.net# I9 n7 C, ^8 Z8 o
而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
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然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻
) m: Q* b/ V3 u# p4 Awww.ds-hk.net3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 a5 X& U5 R+ N7 o7 I
4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除www.ds-hk.net& E1 `1 ]2 N. _3 p! w: v
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可
& q) A# u0 B8 A' Z [☆夜玥論壇ק6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。
; ]: e) ~" B( wwww.ds-hk.net7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，
1 \1 d) R6 R6 c3 f☆夜玥論壇ק冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 i/ w) u9 t; S! h" |; A/ [
還吃得到自然豆香喔~www.ds-hk.net1 I, i8 q0 S; Z; d0 T
大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等
7 f. l/ N6 S$ U0 Wwww.ds-hk.net做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
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除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，
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拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。
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/ d% Y" M1 M! s$ Z% p☆夜玥論壇ק運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! o0 K5 S- x6 Z, p+ a6 | ^/ F
準備容易，做法也超簡單。
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/ L+ g& p, \2 } F6 V+ C☆夜玥論壇ק(口感介於布丁與豆腐之間) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 E6 K7 c9 e6 S7 B- i8 _6 x
不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇，
% W# W- A4 T! I) A' `5 ]4 a☆夜玥論壇ק因為不含糖也沒再添加甜份，
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; ?' j8 `; O( Q6 E: O☆夜玥論壇ק鹹鹹吃可做爽口涼拌料理， ☆夜玥論壇ק$ p4 I# {+ u3 w/ k/ Y. q
如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ : Q8 k8 ]% ^9 ^! B q3 d. h
更可當成美味輕食甜點。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Q `# a/ N( l; @% w5 ^
家中長輩腸胃老化，牙口不好，
$ w, e' ~3 ]; o5 b1 g0 x3 C甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕☆夜玥論壇ק+ Z8 Q. e/ | o$ l
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