[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

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! n2 e; k' x' c  A7 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) V$ D* Y4 Q; E& H# F7 Z. a9 F
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調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量" g! Y6 N" B8 \

# d/ ]# s; k/ D9 v; \3 M' @/ j$ F5 p1 A) ?www.ds-hk.net做法:
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! y2 r3 c& ~( r2 s3 ~www.ds-hk.net1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。www.ds-hk.net8 _, L, f3 N  e0 j
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2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。www.ds-hk.net- d' ^/ G! n/ U, R  H
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3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。3 Y6 R& Y2 d* F2 ?: k

! r/ c( A7 v3 u" S1 u☆夜玥論壇ק4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 L5 x* h: o% K! j7 k
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5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 M5 r9 \$ h+ [0 j" H8 N

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5 Q0 h" u) w; S4 `  Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! F/ [1 [0 Q: t* o5 c2 A

8 N1 s" M3 }* s+ H5 z% S☆夜玥論壇ק至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。
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