[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)
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. v) @1 X, p4 d2 B- [6 C! ~6 f2 l☆夜玥論壇ק做法:
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1.將旗魚洗淨瀝乾，放入乾淨盤子中，均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒，靜置10分鐘。
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$ k0 S; n7 y2 L7 g2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。www.ds-hk.net7 r$ Z( j; _$ f$ U- D

+ c  o0 a" a- d: d5 R' j3 Q# E☆夜玥論壇ק3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
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5 E$ i2 }# [. ?  J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 K) H% c1 t. c5 [

( k3 d& S) I( Q# I; T2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z5 H" @1 N! l, L% }7 u, _$ S5 c
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: k) `( l$ V7 T/ {如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% Z8 h9 _' e. W9 Z: z4 ^$ j) t

0 t1 F3 S' V1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。www.ds-hk.net4 s- E$ b! t9 u' q! v+ N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A3 ]1 h) m  K4 p) G5 U
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