義式香料烤旗魚〔已檢〕
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食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ h1 S% i+ M8 O% q$ W4 a
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調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
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, e& V7 i7 \. y4 Z6 A( [☆夜玥論壇×§1.將旗魚洗淨瀝乾,放入乾淨盤子中,均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒,靜置10分鐘。www.ds-hk.net. ~) `4 T" q2 A) I7 v
+ U6 u3 d6 X2 b; z, ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.把紅椒與黃椒洗淨,切成約3公分大小的塊狀。
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; S1 c2 c! j+ D4 t0 q☆夜玥論壇×§3.取一電烤盤,抹上一層橄欖油,將紅椒與黃椒烤軟。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1 I7 B4 i! S3 M1 e4 z0 h
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4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中,烤至兩面變色後,加入一點白酒提味,等白酒燒乾後起鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) G4 K( M* n8 l3 x9 Q
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5.取一檸檬切片,在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。
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3 w. g+ x. n Y! s" p1 _6 ]3 ~. t☆夜玥論壇×§如果沒有電烤盤,可以用烤箱替代,在烤盤上鋪鋁箔紙,抹橄欖油,設定溫度180度,烤5分鐘即可。
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至於烤旗魚的部分,也是一樣方法,不過旗魚片單面要烤5分鐘。
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]