義式香料烤旗魚〔已檢〕
本文來自:☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:
okra 您是第1099個瀏覽者
(3人份)
& h" s) a0 B) E☆夜玥論壇×§
! z, r! w7 j4 k: ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆
9 {1 f0 t% k1 ~# ]" z3 k" a3 ~☆夜玥論壇×§
$ U7 ]4 u/ r2 B' m3 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量
. H4 a9 i' f k7 }+ u. P2 h' ?
. v) @1 X, p4 d2 B- [6 C! ~6 f2 l☆夜玥論壇×§做法:
& H+ a: Y, V6 D3 j) C5 O0 j) Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 R+ b% e6 p3 F) x# |0 {+ [2 G8 d
1.將旗魚洗淨瀝乾,放入乾淨盤子中,均勻撒上奧勒岡葉及適量黑胡椒,靜置10分鐘。
& |/ b0 _' Q. ~7 W/ [& m- sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
$ k0 S; n7 y2 L7 g2.把紅椒與黃椒洗淨,切成約3公分大小的塊狀。www.ds-hk.net7 r$ Z( j; _$ f$ U- D
+ c o0 a" a- d: d5 R' j3 Q# E☆夜玥論壇×§3.取一電烤盤,抹上一層橄欖油,將紅椒與黃椒烤軟。
- m: B' A1 a% A3 b% j最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區
5 E$ i2 }# [. ? J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中,烤至兩面變色後,加入一點白酒提味,等白酒燒乾後起鍋。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區5 K) H% c1 t. c5 [
( k3 d& S) I( Q# I; T2 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.取一檸檬切片,在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 z5 H" @1 N! l, L% }7 u, _$ S5 c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `% a% {% _9 ^
--------------------------------------------------------------------
: k) `( l$ V7 T/ {如果沒有電烤盤,可以用烤箱替代,在烤盤上鋪鋁箔紙,抹橄欖油,設定溫度180度,烤5分鐘即可。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% Z8 h9 _' e. W9 Z: z4 ^$ j) t
0 t1 F3 S' V1 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源至於烤旗魚的部分,也是一樣方法,不過旗魚片單面要烤5分鐘。www.ds-hk.net4 s- E$ b! t9 u' q! v+ N
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! A3 ]1 h) m K4 p) G5 U
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-5-22 18:52 編輯 ]