[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
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材料:
8 v+ r" w( M7 a4 s8 a  s5 m☆夜玥論壇ק長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
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% J! T/ @/ ~/ g/ Z2 k/ P調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" a* V+ l9 h3 g* v3 @0 H2 E
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
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' K; k! \" R+ }2 L/ X6 M! M2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
' v( o' ]& X8 y# m* O9 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 D9 k8 V' b1 q( H- c: ^! a
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
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2 |+ i. Y) w" a, o☆夜玥論壇ק6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味
. c$ U1 r7 S% [. D9 R7 v- N. R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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; f7 S4 O* X" t- L( j4 I$ u4 {☆夜玥論壇ק1.長豆也稱為菜豆
% R8 ?5 h8 Q+ d. t" O- h. m☆夜玥論壇ק2.長豆，有的是www.ds-hk.net% b. Y8 Y& f' T' o8 }
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
9 b, r  {. \* {: V8 F道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
# |1 C% }1 s' x水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。