[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
! v1 f1 j1 |; t/ @/ T☆夜玥論壇ק約4-5人份
% A5 b0 f; b" ~1 d/ ~% j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:☆夜玥論壇ק3 z) m) r# m* H: s; r5 A$ P5 e$ W
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
/ P# b( H6 g* i1 z7 m☆夜玥論壇ק豬肉絲醃料:www.ds-hk.net  X  p4 i( t$ l% l+ \7 i
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- i( f2 E, l$ H/ c
調味料:
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, V- a7 B: @" ^( [步驟:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 P+ Z% ~6 N, `0 e
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- Q# Q; F( w& V: W6 v- I
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
3 |8 c. L6 G0 @7 X5 K1 rwww.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起☆夜玥論壇ק  ~0 j( S% ~# M5 T
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
0 v8 w$ `8 b8 e1 e5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% D9 |4 _2 z% _( }+ Q
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ T; z' M; G. W+ t3 e. p
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# z2 H2 ]+ s5 w' x% M/ t
補充:
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道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
3 w1 P9 K) f* C0 B: A- d3 K: `0 f* uwww.ds-hk.net水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。