[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 [% f$ v7 c" J* v/ |! _
材料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! o, h# _; i5 D9 z* A
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,5 w6 W& u5 a. N1 q6 ~  ?
豬肉絲醃料:
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5 ~  y, T& |2 I, g& N5 i  H☆夜玥論壇ק調味料:
5 H4 r' Y. d: }6 h8 v, I鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,
$ H( R/ U  s; H& X/ `6 V☆夜玥論壇ק步驟:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r2 {, F0 k  v
1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
( S& E) @5 e- G% z( S& k$ ^www.ds-hk.net2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
: _/ d( j' w$ A- F- [) Y& ~www.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起
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5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
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7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆
1 w$ U: E. j# L" u* M  Y2.長豆，有的是www.ds-hk.net7 Z) A' |% G* @: u' n7 B  N' _3 t) c
通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
0 v6 Y( j9 T6 F4 y. e道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些+ P, Y8 u  X3 m$ t
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。