[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
' W/ b  ]" @1 w$ U0 G% e約4-5人份
, J$ }6 `* S( C& _! h1 J7 Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:+ e8 Y; k  ~! j4 p: O
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 a- B& @+ H$ M3 \2 V) c
豬肉絲醃料:☆夜玥論壇ק% p/ f4 z' s/ s6 o2 R1 t
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,www.ds-hk.net4 P6 c) V+ V5 y
調味料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- J, k$ Q, o6 U- Z
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 H. |' r" T, v- x" ?  A1 m
步驟:
( K+ Q$ a' L# P: ^+ N3 c" k  Ewww.ds-hk.net1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味
+ ~7 L. E4 G. E* k& _; ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
0 E6 _7 [5 O, g0 v  p0 X& y1 P+ {www.ds-hk.net3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 [7 H! O$ ]+ @$ l& Z/ L
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘
+ M% m! }3 Q6 B% S☆夜玥論壇ק5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
- D+ ~- B2 j! E- P2 A* A5 qbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 O. ?! `# e+ c* [/ K
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
  J- c9 C4 M5 M5 o/ w& e+ m☆夜玥論壇ק補充:www.ds-hk.net1 E+ Y  e$ T% s7 F' L3 Z6 \/ R
1.長豆也稱為菜豆☆夜玥論壇ק2 }" c2 [, W  E; a- N7 x
2.長豆，有的是
* C' R" G/ T; i9 l1 l" \4 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味
1 b6 S6 \+ K5 D+ X6 r/ b' h, Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
. A  I4 L8 |  n水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。