[中菜] 長豆炒肉絲

長豆炒肉絲
. p( M4 e4 U, Y約4-5人份www.ds-hk.net5 N* D: |9 `' I1 d2 N
材料:www.ds-hk.net* i! K% A* I% d# S% I( S/ n4 \
長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
+ }1 V+ E% B5 K& L0 X: N; H☆夜玥論壇ק豬肉絲醃料:
. S9 C/ K7 `+ {, jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 r+ j' E- O/ X4 ?0 x' ]
調味料:) s  Z  w5 o* F' ]( e0 M6 ^7 _  [! n
鹽1/3茶匙,醬油1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙,糖1/2茶匙,水2大匙,www.ds-hk.net0 h) B4 v3 w; h+ v8 v
步驟:
8 x( w3 @9 N( q8 V4 V* d1.豬肉絲加入豬肉絲醃料混合均勻,醃漬20分鐘入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 U9 G+ X9 F" a+ z6 m5 o* P
2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎! H7 ^6 e( g& g/ ~0 A' f+ D+ |
3.炒鍋中倒入1大匙油,中火加熱,油溫熱將豬肉絲倒入翻炒至變色先盛起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Z, r# p3 o2 t: a3 h+ o: h) e  D
4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘www.ds-hk.net% l, M9 Y# A# \/ N
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘* l) `2 ?6 c9 U9 E5 l
6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 N+ `# M# Z9 i( G7 N0 \& k: t
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可
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1.長豆也稱為菜豆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ I3 @0 S' j/ Q3 z! j, b
2.長豆，有的是
; x- S! W4 g; b通根綠色，也有的帶些紫色，顏色不同但口感味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ q, t: c& ]3 Z4 C! j* ?
道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 h$ I9 _$ v3 }! a' Q& w% Q6 |
水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。