牛蒡炒甜不辣
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牛蒡炒甜不辣2 O% E: X* J" ]; b+ n0 G
約4-5人份
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鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ v3 ?" ?: c3 c5 s- u/ B# x# k
步驟:www.ds-hk.net. n Y0 W1 n7 \; u! j
1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片
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3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香www.ds-hk.net# y3 g! f. x2 S
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m5 _8 }& K ^1 n0 a& V3 K
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק3 w$ _8 O: B' U
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
! d" N3 U! M+ B; j' s) V7 V7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可www.ds-hk.net, q+ p( `9 m2 Z' e
補充:
4 I* q+ x1 K4 t9 S$ r o☆夜玥論壇ק1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。
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& H' Y' ]* Z2 f+ n1 I2 Zwww.ds-hk.net牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
$ H, Z# V+ W" B6 M2 c5 g食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 |* `) T0 q! G/ u8 g% `( ]0 H, t
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油調味，會讓人更容易親近。
