牛蒡炒甜不辣
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約4-5人份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! B6 M+ g7 ~9 r
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材料:
% k. y5 I( {. t z牛蒡250g,甜不辣200g,青蔥1支,紅辣椒1支,
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鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,
9 X# Q& e/ K5 y, q8 v2 I' w☆夜玥論壇ק步驟:
. Q" B, \$ v3 V" [! [# T9 d1.牛蒡連題洗刷乾淨,斜切薄片
8 @* y4 @% z/ D! B6 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段
- Y Z8 p+ X" ]& Z% G' c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y% ]7 o5 I! z8 d
4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H& F( S4 @( Z: z) Q# y) H, N
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸
( H$ o$ U( D! P6 B6 rwww.ds-hk.net6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
4 J; l A6 t0 J8 ~www.ds-hk.net7.最後將甜不辣加入混合均勻翻炒1-2分鐘即可www.ds-hk.net' `/ F7 Q# m$ b' G- U, d
補充:
7 G9 f9 V! T# s$ E% O& i8 d, J1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。☆夜玥論壇ק7 i# E) N% b( r w0 z* L, L
0 @# }6 M8 T! l5 o牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
' I; c- L* L$ o9 h☆夜玥論壇ק食材，燉湯或拌炒都是不錯的吃法。
; p9 ~& A* d% l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 b0 p% v# {- f* ~
牛蒡本身有特殊的味道，有些人不喜歡，加點味霖醬bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) C: ^$ k3 s* x! F4 f/ D1 }
油調味，會讓人更容易親近。
