牛蒡炒甜不辣
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牛蒡炒甜不辣
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鹽1/2茶匙,味霖1/2大匙,醬油1大匙,www.ds-hk.net6 Z) A' j* C- }. \; q) Y) x
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2.甜不辣切斜片,青蔥切段,紅辣椒切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 @$ i7 W$ t2 N
3.炒鍋中倒入1大匙油，油溫熱將青蔥及紅辣椒放入爆香
' f& ], |& c1 P0 P5 p4 k. V/ lwww.ds-hk.net4.再將牛蒡片加入中小火翻炒2-3分鐘4 k/ P, ?+ h1 b/ F& f6 C+ h8 U
5.將水50cc及所有調味料加入混合均勻煮沸☆夜玥論壇ק/ n0 P( `7 ]2 [" b, \& p I
6.蓋上蓋子小火悶煮3-5分鐘至湯汁收乾到剩下1/3
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7 N/ r$ K' P0 d/ o' |☆夜玥論壇ק1.若希望牛蒡軟爛一點,水可以多加一點煮久一點。☆夜玥論壇ק. ]+ h1 \7 \. ^- N; w( \
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牛蒡纖維質含量非常豐富，是幫助體內環保的最佳
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油調味，會讓人更容易親近。
