[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
) Q- A9 R( Y: Z$ ^8 o5 U低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清www.ds-hk.net) b+ e# }  @6 x* z
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
4 T' e  J1 _" b( U  G  h8 N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
: O; \& r5 Q7 d, l, gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
/ p  h3 _5 |3 x& X6 ?2 T☆夜玥論壇ק，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~' l: F( p+ x2 [# d0 S
開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。
5 L& g( r! H; K  x1 o☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net4 E! R. j& ^6 ?2 K* `) J# Z
蒲瓜涼拌冬粉
( I, `) A; h0 g1 u: Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區約4-5人份
9 F7 C: }1 {, U+ C% |5 h: Uwww.ds-hk.net
4 L: U8 T) V5 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:
: k7 s1 ?$ [; k& t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
4 W7 ^3 E' H5 h9 b+ y紅辣椒1支,青蔥1支,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |9 W" ~; M  f" F" Q# x
☆夜玥論壇ק4 V6 O: P  E; b8 C# C) D
調味料:www.ds-hk.net/ I: L& }! [# L+ w
麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
- W* D4 P4 `: l, vwww.ds-hk.net鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
+ n" A+ R: g4 |: Z7 f% c  g9 a☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק2 ~2 J: f+ Q/ Z3 x. H
步驟:
* Q- a6 m0 H5 T2 @: v& Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,  f+ Y: Q8 W6 m8 O- u
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
2 \! E" j4 K2 {' I% A; l+ hwww.ds-hk.net2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
( ]. v9 D$ E$ ]8 Q# e6 U4 {☆夜玥論壇ק3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, {; y* X  `- j
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
8 W1 r$ \. S1 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
( Y: H8 o8 Z% y3 _: swww.ds-hk.net6.再將所有調味料倒入混合均勻www.ds-hk.net! N, T( @; |8 F* \6 f- E/ P
7.放冰箱20分鐘即可
& y: W5 o7 c- B$ u5 o
; e! Q# E; @! U$ y☆夜玥論壇ק1 t6 b$ B- d% I7 K
補充:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 n, c; @% Q3 O7 h# l
純素食者建議如下
) A; r; g1 Y, Iwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ z- M7 L+ X; [. C
材料:
$ s/ t8 Y+ h' L☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 n: _4 W4 }% }% ?3 i
紅辣椒1支,香菜1小把最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* ^" q- D9 t% m+ k! S# w
' B! T# A9 I0 U* d( E+ y
調味料:☆夜玥論壇ק# z5 A0 m9 L' @4 t! @5 Q
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
( j, y- f3 q- F% x, w6 L, R+ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,