[中菜] 蒲瓜涼拌冬粉

蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量9 b1 j9 d- H" c* T5 @5 a4 U5 a
低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清www.ds-hk.net+ q2 U1 B4 W& H9 n
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。
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( T  i9 |5 `5 c3 i冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻
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0 q9 |/ q# i' S! ~, H6 m☆夜玥論壇ק開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j2 U3 N+ I3 D% y8 ?) _3 U

! D# `" Y& L, O4 }( ]+ C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒲瓜涼拌冬粉
: E) t) w2 [+ ?4 a3 U3 h約4-5人份
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5 \  O9 [( }; D' e' O+ cwww.ds-hk.net材料:
/ P' T- p1 f6 [5 ]4 \$ }& ?" h3 k☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
5 t$ r* J2 N0 k/ ewww.ds-hk.net紅辣椒1支,青蔥1支,$ F( }0 i* w9 {' Q' n2 G
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麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,www.ds-hk.net: u( i5 m. d6 {  c/ v" H* J
鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
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步驟:☆夜玥論壇ק( f2 C; ~% C  H
1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 N  h' p* f/ o
   蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
! x) A: t# O! n1 u4 D; _1 I3 I☆夜玥論壇ק2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀
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! @* Z  {) q( n7 O4 r4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
0 @5 h8 F1 ?4 d' k- Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入www.ds-hk.net! Y4 }+ O. x3 B1 D* y+ }
6.再將所有調味料倒入混合均勻  @4 U/ H2 q. l
7.放冰箱20分鐘即可
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純素食者建議如下
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蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" y( K7 K; D) Q
紅辣椒1支,香菜1小把
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調味料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 h, X; H2 R) L! s- }% ]0 C% j# e! @
麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
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