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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

中學生一天減肥餐單(不正統)

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我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<☆夜玥論壇×§! }1 J( t$ ~8 E* z5 f! [/ h- f
早:麥方包1.5塊
: M; n# V* ?) p  A, i, R" I: o/ l" iwww.ds-hk.net午:車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
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晚:飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y4 ]" \. v. `( P1 U% u4 k% J& x
^普通煮法

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果然很不正統最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 P4 `# h# u  u7 G& S! P

# p8 V; g5 ^% R1 m. g6 [, S2 n0 \中學生,還正在成長階段
$ Y) E, v1 r8 z6 ^3 t* Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
  K; ~. h4 Y  e  P, [2 @但覺得量一定要夠
* f: N' i4 g( S* zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源重點是要多動
- b" L5 s: D8 N7 }) Q. o; Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源除非是重到影響健康; ?2 t& e& d7 I( H/ v- Q
不然多運動,多咀嚼5 X7 t) W$ Q' }
早上吃的好
4 |2 U; g0 Y9 twww.ds-hk.net中午吃的飽
. V2 H0 H& v3 g% t  F; f7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源晚上吃的少最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區, d$ `- g& n! ~# E8 I9 v/ d
應該就夠了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C$ a+ D! v+ P  E! ?0 u( n
有事可以PM,我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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應該是
9 C2 v5 O5 M3 I7 \2 d! g3 r1 s. I, R早上九分飽 [好像皇帝餐]☆夜玥論壇×§% o5 G& x) T( S  b" S* m4 c
中午八分飽 [皇后餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 Y) A+ s3 B; N/ S, k
晚餐六~七分飽 [公主餐]最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2 ~7 m( U) o+ P9 s7 \7 I9 w
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) f. A7 U  B- r6 c! C
均衡營養重要點
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

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大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼,但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ^2 H7 e  z7 X7 N" W. y
晚餐的話其實不用吃也沒關西
( l+ l( m4 o8 h/ {, Iwww.ds-hk.net因為晚上活動量沒那麼大

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其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過0 G0 h/ H1 D+ R7 S, i
配沒什麼油花的雞胸肉
& x! |+ f5 e  N7 w8 N, Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源再加上一碗白飯
( }8 }4 l9 v  e" ~% Y' E2 ~& J/ |最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區再吃適量的水果
3 B# m9 W8 o/ a8 ?; V9 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源每天再加上30分鐘左右的運動就好了
1 U& U- x( v0 F' _6 n0 U最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(可以做一些伸展筋骨的運動,幫助長高)

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減肥最好少吃多運動www.ds-hk.net0 y& X" `, A$ {
吃的東西清淡些~(不能不吃!!☆夜玥論壇×§6 n9 y0 n: K& z" t: o2 @; R3 n

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請問大大最後有瘦下來嗎??bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! K1 G. I0 i" h# `, {

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个人意见,我也算是在减着肥,你可以把鸡蛋加进你的早餐吧?面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来,我觉得你应该吃麦片更好吧?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ]+ ?& s/ k$ A# e3 _: n, Z* L& ]
我看到你的午餐我就觉得饿了,我觉得生菜就吃多点吧?反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了,可能你可以试吃下
0 S. X4 w9 w0 @7 |; Y4 W" W$ Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源一年了,你瘦了吗? 其实我觉得,你吃到太少了, 假如你的食量本来就是这样少的还好,假如你一直以来都是吃很多的话,我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

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