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[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

07-Ghost

中級天使

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1^# 大中小發表於 2013-10-21 21:40 只看該作者

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：07-Ghost 您是第2299個瀏覽者

我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<
早：麥方包1.5塊( }/ K1 j, { ^0 u' z/ s& H! `( ]
午：車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 F5 f' ~# p. [& w5 M1 l& D! Q7 ]7 k
*清蒸☆夜玥論壇×§/ d) ]' o5 z% ?4 Y A/ a4 P
晚：飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) |4 x" U4 q) X0 G5 l. P# L# D
^普通煮法

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云仔

★神出鬼沒中★

版主

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2^# 大中小發表於 2013-10-21 21:57 只看該作者

果然很不正統

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中學生，還正在成長階段☆夜玥論壇×§0 P6 u6 D9 r& b5 z4 B$ m$ D$ S! K
雖然我不相信小時候胖不是胖的說法bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ }4 e6 _" C9 h4 D
但覺得量一定要夠☆夜玥論壇×§1 i* I6 K7 L5 c; J3 u6 D5 v& a L
重點是要多動
除非是重到影響健康bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 t7 P, g6 L3 n/ ]* e# I
不然多運動，多咀嚼
早上吃的好ds-hk.net- c. q- g6 Q4 }$ T2 ?9 U; m8 g1 v$ a
中午吃的飽ds-hk.net' P3 U- s5 N5 {
晚上吃的少最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! B' M8 J* t/ \8 I1 K1 B! O6 P& o
應該就夠了8 }3 T7 j2 ^1 Y; E9 P3 o

有事可以PM，我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

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07-Ghost

中級天使

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戀愛勳章

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3^# 大中小發表於 2013-10-21 22:32 只看該作者

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

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小蟬一隻

偶想退休了?!

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4^# 大中小發表於 2013-10-22 01:00 只看該作者

應該是
早上九分飽 [好像皇帝餐]☆夜玥論壇×§; b3 ?* W  z; o, a/ O
中午八分飽 [皇后餐]ds-hk.net; e! v, I1 J! n1 ^9 E
晚餐六~七分飽 [公主餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C3 A& b  S# z7 T: I2 A1 G+ J
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均衡營養重要點

四德就是擇偶條件
不准對我耍酷，
不准讓我吃醋，
吵架你要讓步，
挨揍你要挺住。
有事啟奏，無事退朝

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S.D.K

初級天使

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5^# 大中小發表於 2014-7-24 12:32 只看該作者

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼，但也不要吃太多
晚餐的話其實不用吃也沒關西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A% x! D% S8 ^7 [' Z
因為晚上活動量沒那麼大

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g1350421

見習天使長

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戀愛勳章

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6^# 大中小發表於 2014-7-28 16:42 只看該作者

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, \8 J: p( C: f% B7 R. V% l
配沒什麼油花的雞胸肉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% R; |' B1 M: W0 k' K8 X
再加上一碗白飯
再吃適量的水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 _8 ?7 n2 C, K# w+ w
每天再加上30分鐘左右的運動就好了bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ]0 S8 V V m( H9 e
(可以做一些伸展筋骨的運動，幫助長高)