發新話題
打印

[小錦囊] 中學生一天減肥餐單(不正統)

中學生一天減肥餐單(不正統)

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:07-Ghost 您是第2375個瀏覽者
我想大家為我的減肥餐單評一評~>_<www.ds-hk.net+ q# S  `! K- ^. b8 Z. K9 v
早:麥方包1.5塊
! p$ f4 e* U" P+ H% d, X! V+ f, Iwww.ds-hk.net午:車厘茄5粒、香蕉1條、奇異果1個、*魚柳(市面急涷魚柳1整長條)、*一些生菜
/ z0 T. p. M6 l& Q7 A7 ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源*清蒸' s- r; H( v! W. z$ f/ M
晚:飯1小碗、^鶏扒1塊、^一些生菜
! ^3 l4 B6 w6 n7 M$ K' J☆夜玥論壇×§^普通煮法

TOP

果然很不正統bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 Z9 j) v% F4 J1 j
☆夜玥論壇×§- u& r; }0 F6 y& a8 r
中學生,還正在成長階段
! H4 k$ h4 ~0 a" U9 D  ewww.ds-hk.net雖然我不相信小時候胖不是胖的說法
& ~6 Q# f( z0 d2 q9 j. Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源但覺得量一定要夠bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) J" H* D! j! b! v
重點是要多動☆夜玥論壇×§- k7 C% p8 C% g
除非是重到影響健康
- u- N" K$ L! J" M. J$ w* Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不然多運動,多咀嚼bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 S# k) t# ?; e' G
早上吃的好
$ w$ Z. O- d, D* O; C2 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源中午吃的飽
  B- T" L8 c- |( f5 q3 ~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源晚上吃的少4 ^& t. k! Z7 m" v
應該就夠了www.ds-hk.net4 W% F  }. I! g! A
有事可以PM,我不一定能即時回覆╮(╯_╰)╭

TOP

謝謝~我想我中午會吃的很飽><

TOP

應該是
* i& l( n* I5 L8 n6 Swww.ds-hk.net早上九分飽 [好像皇帝餐]
; `+ p5 l/ I7 e4 q中午八分飽 [皇后餐]
- {/ t# {% N. z( Z' i最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區晚餐六~七分飽 [公主餐]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( @7 \$ l0 f5 u9 ]* M2 L  D
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, r5 p# m- F+ b' Z

$ d; Y4 ?% W$ a0 q2 L0 zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源均衡營養重要點
四德就是擇偶條件
不准對我耍酷,
不准讓我吃醋,
吵架你要讓步,
挨揍你要挺住。
有事啟奏,無事退朝

TOP

大部分早餐和中餐可以想吃甚麼就吃甚麼,但也不要吃太多bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% J. V8 f7 a& ^+ c! h  N5 L
晚餐的話其實不用吃也沒關西bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. n- x! o1 E* {8 f7 e9 p
因為晚上活動量沒那麼大

TOP

其實在吃飯的時候把青菜用清水燙過
! y, @. S* P  nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源配沒什麼油花的雞胸肉
0 y% N% V! L$ M6 d8 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源再加上一碗白飯最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區% }+ M1 |# V$ z
再吃適量的水果
5 {' h7 L" l) I0 n5 U: i+ E每天再加上30分鐘左右的運動就好了
; a+ a0 ]7 e! \/ x0 V/ I5 ~% q最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區(可以做一些伸展筋骨的運動,幫助長高)

TOP

減肥最好少吃多運動
. D/ _$ _' g0 D/ f+ X) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃的東西清淡些~(不能不吃!!☆夜玥論壇×§; o. ~, e2 J: B

TOP

請問大大最後有瘦下來嗎??最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區" @$ g* E* u1 P7 o. V

TOP

个人意见,我也算是在减着肥,你可以把鸡蛋加进你的早餐吧?面包其实很多人说吃面包的人反而更难瘦下来,我觉得你应该吃麦片更好吧?
4 @6 A2 _+ X( N2 W/ a9 p0 K我看到你的午餐我就觉得饿了,我觉得生菜就吃多点吧?反而卡路里也不会很多。。。 我有一个朋友说半个火龙果就可以饱了,可能你可以试吃下 ☆夜玥論壇×§5 Y2 B- [8 b4 [1 q
一年了,你瘦了吗? 其实我觉得,你吃到太少了, 假如你的食量本来就是这样少的还好,假如你一直以来都是吃很多的话,我觉得你可能只会是暂时性的瘦到罢了。。。

TOP

發新話題

當前時區 GMT+8, 現在時間是 2026-1-26 08:20

Powered by Discuz! 6.0.0Licensed © 2001-2014 Comsenz Inc.
頁面執行時間 0.071654 秒, 數據庫查詢 10 次, Gzip 啟用
清除 Cookies - 聯繫我們 - ☆夜玥論壇×§ - Archiver - WAP
論壇聲明
本站提供網上自由討論之用,所有個人言論並不代表本站立場,並與本站無關,本站不會對其內容負上任何責任。
假若內容有涉及侵權,請立即聯絡我們,我們將立刻從網站上刪除,並向所有持版權者致最深切的歉意。