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[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

菠蘿海鮮炒飯

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蝦仁    適量最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- z$ C$ W% I- N% l, d+ [( B
蜆肉    適量
9 f' n! w/ X7 m" O. H/ ]/ k* d6 b最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區中型魷魚  1隻最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區+ S) X, o* Y+ N2 q; g
白飯    2碗
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菠蘿粒   約2湯匙  q" Q: {/ o) y- P6 e
黑提子乾  1湯匙
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乾蔥茸   2茶匙
5 m  p( Z( x# ^1 n6 D最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區黃薑粉   1茶匙
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8 M! z+ n# g0 T% x: l☆夜玥論壇×§雞粉  1茶匙- p, Q* ]7 Q* `1 W' k: l% |$ M
鹽   1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. \: O$ r" I( }
生抽  1茶匙☆夜玥論壇×§* m, |! G# R! s8 o
薑片  2片
) m# J2 I( g; {# Awww.ds-hk.net紹興酒 1茶匙
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煮法
* O' p" U8 K; X2 q6 u$ _  ], x5 T最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用
8 ~' f, L' c* a* u: B, V2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用☆夜玥論壇×§: d0 z' h7 w, ~
3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: V& B0 K7 w# s4 s+ {1 v( L6 E
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成
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