菠蘿海鮮炒飯
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材料及份量
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- Y/ x2 [) j) x; u" v3 o x蝦仁 適量
6 D7 V4 f% y& a2 c9 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蜆肉 適量
3 o3 s" y/ \( q& }' ?5 n最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區中型魷魚 1隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 @7 M8 `& }+ G5 S% G
白飯 2碗
' ]8 ?: u; V# b6 V) Y+ O雜豆(青豆粒、粟米粒及甘筍粒) 1小包# z9 }: C% u4 E2 N* i4 s# F
菠蘿粒 約2湯匙* y4 `5 @9 B, X2 D7 O
黑提子乾 1湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% e: @3 H) @7 N% f* s
蒜蓉 1茶匙
6 @$ K8 j+ v; D, m/ N2 r$ N& |$ P最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區乾蔥茸 2茶匙☆夜玥論壇×§1 T1 r! Y' O, c* P$ J/ {
黃薑粉 1茶匙: [/ C5 @0 ]: b
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調味料
" v. K/ q' @# Q9 q+ i1 _& G/ R雞粉 1茶匙
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生抽 1茶匙www.ds-hk.net& c& | I0 M% `) \9 y# I
薑片 2片
j# W) ~9 i" i) d C; `www.ds-hk.net紹興酒 1茶匙
: G: B/ O) m a g2 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 r% J8 }1 ]" l- fwww.ds-hk.net煮法
. u* J5 H! R5 T* kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1)海鮮料用薑片2片、紹興酒1茶匙飛水,瀝乾備用
/ r- K% u) |9 `( i0 v% N& D2 c8 H ?2)將菠蘿頂橫切開1/4,棄掉/留下做蓋,另外3/4挖去菠蘿肉,用鹽水浸10分鐘,瀝乾備用
2 n2 e4 m, P8 c7 C☆夜玥論壇×§3)燒熱鑊,落1湯匙油,加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香,加入白飯炒鬆至一粒粒最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4 _% o: E7 G& w7 O) A$ ~6 [
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜,最後加入調味料炒勻即成
5 D4 Q7 T' T$ Z4 @: Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇×§# F/ S$ E& V8 z- X6 u. ?, U
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