[世界知味] 香茅豬扒飯

材料:  (4人分)
* ^  s1 R" V7 p3 C- I4 o" G* S☆夜玥論壇ק
* O2 u3 M; h, {% ]. ^% ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薄切豬扒---8塊
) N1 F# _" u5 |* d8 ~. x+ E
: x& v, l" T$ G7 I☆夜玥論壇ק香茅碎---2 tablespoonwww.ds-hk.net2 ^) a6 x% s! Q9 V! u9 |4 k
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ K, z: a7 @- I4 h; x- p% a/ k4 ?
蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸), h/ d) T+ B3 h. m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' ^8 `" T  Y; r
薑---2片 (切成蒜茸)
! M& t% h  k6 m2 A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( T/ T0 ~. f$ g, E" [
青蔥---1條 (切成蔥粒)
5 U; G" |2 o& M% V- a- @3 k3 F最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net- _* ?9 `: y! {8 X
☆夜玥論壇ק; R- m$ G5 O% x
醃料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 h( ?! V3 d/ b" b
, A/ b- W" V3 l2 d
醬油---1/2杯
7 E/ U8 Z0 }# b2 ~7 awww.ds-hk.net
( i1 v* a$ k' P8 R: q7 ~4 \& i( Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源砂糖---1/3杯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& J; N% W  ?* `' o. B1 {; h
- n: r: ?% E& c
麻油---1 teaspoonwww.ds-hk.net: X! }+ ~5 ~) x% j# |

; {! S& e7 G; S) o4 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生油（粟米油或菜油）---1/4杯
& k! e- V+ l+ o1 B  `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net/ K9 G, r# ?6 ~: }
蜜糖---1 tablespoon☆夜玥論壇ק. l4 e! g: {  R; _5 `; z' _
www.ds-hk.net  @9 G) D4 k" N8 c0 L, j, D
做法：
* j3 V7 |8 {$ h% B# g☆夜玥論壇ק
& k& K! l: f" U6 Awww.ds-hk.net1. 先將豬扒洗淨，抹乾，去骨，用鬆肉槌/刀背槌鬆
" r- \( C+ h4 z3 O4 Z; dwww.ds-hk.net
, m% X8 J7 U4 Qwww.ds-hk.net2. 將豬扒放入大兜中，及後倒入其他材料及醃料，而且將其完全攪勻☆夜玥論壇ק- U: K* c- P) _) o- E% {+ }- \

2 ^( P/ j2 A9 pwww.ds-hk.net3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好，放入雪櫃內醃一晚，備用
) p* f: `: t# @4 L& w1 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
+ i- K1 E! X5 E  f0 T4. 煮時，從雪櫃取出，並將Grill Pan用猛火燒紅，落油，轉中火，加入 豬扒，將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓，確保兩邊都煎熟透)，熄火，取出
9 E5 V  @6 W) G3 Z3 ]0 e. n☆夜玥論壇ק
. j7 e/ e' k& J9 e# {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 食時，香茅豬扒放白飯旁邊，加入喜愛蔬菜伴碟，完成