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[世界知味] 香茅豬扒飯

香茅豬扒飯

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香茅碎---2 tablespoon& _5 t6 Y# w" W8 [4 ^( D  M/ A
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蒜頭---1 teaspoon (切成蒜茸)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H2 a% ]. C$ M$ F8 @/ X: B

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醃料:
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醬油---1/2杯
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砂糖---1/3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 j. F" ?" M- v* H

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生油(粟米油或菜油)---1/4杯
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1. 先將豬扒洗淨,抹乾,去骨,用鬆肉槌/刀背槌鬆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ A$ [5 M' y' w2 @6 O

6 g8 Q# W# J& D" ~9 W6 R最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2. 將豬扒放入大兜中,及後倒入其他材料及醃料,而且將其完全攪勻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ u& n, [7 ?. }

4 ~& {% a2 A7 Y+ M最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區3. 將已拌勻調味料嘅豬扒用保線紙包好,放入雪櫃內醃一晚,備用$ }: }  r0 `  V' \8 e+ D

- B% u0 U. Y0 t6 N- B最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區4. 煮時,從雪櫃取出,並將Grill Pan用猛火燒紅,落油,轉中火,加入 豬扒,將兩面煎至金啡色及微焦 (咁上下就要將豬扒兩邊反吓,確保兩邊都煎熟透),熄火,取出bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) A0 i& z7 \( l' i* M, s& K  g
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5. 食時,香茅豬扒放白飯旁邊,加入喜愛蔬菜伴碟,完成

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