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糖尿病患安心吃!9料理滋陰補脾腎

糖尿病患安心吃!9料理滋陰補脾腎

本文來自:☆夜玥論壇×§http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處! 發貼者:藍晶 您是第1008個瀏覽者
糖尿病患常有這樣的困擾,因擔心血糖上升,這也不能吃,想解決口腹之慾,又擔心症狀惡化,糖尿病患究竟該如何吃才對呢?中醫師表示,導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心,不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。, ], z9 N9 I8 L: [/ t9 E
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% L7 |- X! x3 [& X☆夜玥論壇×§中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示,「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」,即多飲、多尿、多食,與體重減少。在中醫學稱為「消渴」,以肺、脾、腎三臟虧虛為主,認為氣陰虧虛、燥熱內盛,調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。* g6 @) d, N  m
降血糖這樣吃!黃耆、菠菜滋味好bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; Q& `! [. r' K" v
根據臨床觀察和研究顯示,人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用;而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用,如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
( J5 x' s" P8 o( |! J最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區其中山藥健脾補腎,芋頭開胃通腸,地瓜生津止渴、通便,苦瓜可以降血糖,南瓜促進人體胰島素的分泌,黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」,可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考:
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( X& z" i  H6 d# q1 I  z! Rwww.ds-hk.net【參杞茶】:
1 p. ~5 c/ m$ L材料:紅參片1錢、枸杞3錢。
( ^9 @9 S! p) g; i8 l# @☆夜玥論壇×§作法:www.ds-hk.net& k) L: O$ t+ ^5 I( K+ e4 K/ s
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中,以沸水沖泡,加蓋悶15分鐘,代替茶飲。
  V1 c1 v" ^2 n# ]3 j: B! twww.ds-hk.net2.至水淡無味,可將紅參片嚼食。
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) s, E; N; u8 c☆夜玥論壇×§材料:菠菜根60公克、小米30公克。
8 M% G& R# d5 [2 f最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區作法:
0 D- V9 h" F% i☆夜玥論壇×§1.將菠菜根洗淨切片。
2 ]# P1 s$ y3 g4 `0 v4 b3 e最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區2.與小米共煮,分二次食用。
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" {  x- F& A- A- c- b/ j# M$ dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* H4 @% V6 Q+ f8 `* ]  \
作法:☆夜玥論壇×§8 \1 z7 n5 G: Y7 t( i, A2 @8 E8 w
將黃精、百合與米,煮粥食用。7 k2 f* o1 P3 N2 j" s6 g
【黃鱔粥】:
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& Q5 L. |$ I/ s  {www.ds-hk.net作法:
, p: z, {/ p7 {# }. z  g8 Q將黃鱔魚、粳米放入鍋中,加水適量,熬成稀粥。
8 k( O2 J( k4 X" Q4 ^( L! l- Qwww.ds-hk.net【山藥薏米粥】:www.ds-hk.net6 o( Q6 c+ R. J" e, U3 V
材料:山藥60公克、薏苡仁30公克。& X: U+ O" ?" h& Z
作法:
3 A5 a2 X4 w4 [( U  q將山藥、薏苡仁研細末,煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  R9 ]7 x$ I2 ]/ l

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【涼拌苦瓜】:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區- M% R) Y; F4 `2 o) M
材料:苦瓜150公克。最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區* U  q+ x+ Q( ^. Z5 b0 v& X
作法:www.ds-hk.net9 A) x9 x' z, j0 h/ P( _  O
1.苦瓜洗淨,切成小片,加鹽少許拌勻。
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* [* k/ i9 ~, T☆夜玥論壇×§【黃耆南瓜湯】:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- p5 D9 o: \" c9 l
材料:黃耆8錢、南瓜200公克。
3 O% U- ?% @+ t9 u  J9 F+ S' Kwww.ds-hk.net作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區: P/ \3 r  A/ r4 h; B" n) o3 ]
1.黃耆用紗布包,與南瓜同煮熟。
/ J, f7 w# M, g2 J, R☆夜玥論壇×§2.加少許調味,喝湯,吃瓜。* A! ^% }& O9 v, i0 m+ J
【健脾降糖粥】:www.ds-hk.net2 e- s' G4 u& d2 C. o/ `' X3 v% P
材料:豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; n; M" B0 u7 a# Q: _0 d
作法:☆夜玥論壇×§9 h* O8 v$ ?( w: L* B- b
1.先將豬胰洗淨,煮湯。" d" y/ @- G1 U' L! x6 k
2.加入薏苡仁煮粥。
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材料:蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: I2 z1 n: J/ v/ L4 d
作法:最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區& v) V. l+ t) O
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
2 y6 o8 }" E! ~" ^; H7 m☆夜玥論壇×§2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升,煎煮20分鐘,過濾,取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 b/ j! f  K& |1 S
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉,連同濃縮汁和成麵糰,做成小餅,放入鍋中蒸熟,即可食用。
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