糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E# V, a9 g+ |! ]/ J! F

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中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。
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: j) j, h- p+ u) sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
. t8 Q( z& y, A% [* q% awww.ds-hk.net其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：
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  \- C1 j/ k5 |/ t# N/ n' V+ ?, b9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
5 c8 Y: J& K0 S1 l: P+ J☆夜玥論壇ק【參杞茶】：
/ p8 B2 v9 _: `$ Awww.ds-hk.net材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
# l/ Q( F  ~( I, f2 U9 ], D1 l! s作法：
( h3 U* A: Z3 H4 U2 \" `/ n1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。
  e  @) ^2 [# l& W# c7 }% w% ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
, @. E" B+ W2 s8 _0 N2 f☆夜玥論壇ק【菠菜根小米飲】：
5 J9 g( m0 G5 |' w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：菠菜根60公克、小米30公克。
  F( x; Z0 X# _3 o- q$ [: E☆夜玥論壇ק作法：
! ?! U/ N: s% u' b5 y☆夜玥論壇ק1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* D& E2 D! A* I- y" f1 T! f
2.與小米共煮，分二次食用。
" D6 V7 S/ O4 C+ X1 U6 S+ _7 z" n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【黃精粥】：
& v: \. m8 z: |: twww.ds-hk.net材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
$ Z& ?, _! e/ Y7 H" {. u) c作法：1 w) U/ S' w( ?1 T6 S
將黃精、百合與米，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L9 R% x, j' E
【黃鱔粥】：☆夜玥論壇ק# E7 V7 I. f- K7 W
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' c; d3 [( g  U
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `) F+ |7 {7 z2 @
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
) k( V4 x2 i" ?( o【山藥薏米粥】：
- d/ m" e$ r) Q3 g& [☆夜玥論壇ק材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。) p5 |# s" K# D8 Z3 J! {+ }: ^
作法：☆夜玥論壇ק& Z" i  E, j9 `) [. u0 w
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) W3 }3 }# t3 Y/ G& D$ E

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【涼拌苦瓜】：
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1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。7 l; Y) U7 T  \! G$ p7 Q" V2 \2 A
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
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材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
! ~/ b) w4 H. r, x+ q☆夜玥論壇ק作法：
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2.加少許調味，喝湯，吃瓜。www.ds-hk.net/ X5 O6 {) K9 h3 x' m
【健脾降糖粥】：www.ds-hk.net  y/ |- E& Q8 [' C: y2 g, Y/ p
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, C4 x7 V, C: E' O% z; w
作法：☆夜玥論壇ק. J$ Z- _/ d$ G7 I  ~" Q2 K9 D/ l9 \1 K
1.先將豬胰洗淨，煮湯。www.ds-hk.net, U) Z/ @4 J# i8 J( v3 ^' E7 `% x
2.加入薏苡仁煮粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  _$ R5 o3 V7 O6 M# b4 Y8 ?
【蕎麥餅】：www.ds-hk.net- P7 n5 \, u! Q" X
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
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1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。
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6 ~& n  v) X6 Q; U1 [www.ds-hk.net3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。
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& }7 b6 ]- y/ n; u) O' o% [www.ds-hk.net總覺得自己以後一定會得 先學起來放好了