糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

藍晶

得墨忒耳

Rank: 5 Rank: 5

等級: 23 - 爐火純青

HP(生命值): 299 / 335

MP(魔力值): 13546 / 13546

EXP(經驗值): 38 %

1^# 大中小發表於 2014-10-5 23:11 只看該作者

糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：藍晶 您是第1009個瀏覽者

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。
# [' H7 H$ W7 K8 a7 I
7 k$ |. |* @% J4 ?. ?
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& w- j$ c8 Q7 _
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好) n; y( W! ?0 [0 P
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。www.ds-hk.net: @9 o/ x  S3 ^8 K0 o
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：

☆夜玥論壇×§  m, z7 P, Z9 {4 ]) G
9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
【參杞茶】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 w3 E* e+ ^, ~: C  e1 Y$ N
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: }# z  U1 Q  K; w
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 y7 K6 ]6 ?. i' V, C$ v
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" @/ f6 g3 t" H5 `2 H2 W
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
【菠菜根小米飲】：
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
作法：☆夜玥論壇×§8 x% r5 c$ Q1 o7 ]
1.將菠菜根洗淨切片。☆夜玥論壇×§* b5 @+ q# G/ O. W1 V
2.與小米共煮，分二次食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T/ F* I4 p, G3 l, p4 q
【黃精粥】：
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 t0 }: X2 v! g6 U# {* C
將黃精、百合與米，煮粥食用。
【黃鱔粥】：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ W2 t! \) A1 M" J' g9 }  M2 e
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。www.ds-hk.net  r+ I0 p* Y$ [! E9 ]
作法：
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。
【山藥薏米粥】：www.ds-hk.net7 m0 E, `  I) x4 U+ D, r
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。
作法：
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。☆夜玥論壇×§" @+ G1 G& O2 h

☆夜玥論壇×§9 e7 o) L2 _& U$ a
【涼拌苦瓜】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! f# }. K; N$ @; y1 U
材料：苦瓜150公克。
作法：☆夜玥論壇×§1 X) g# D8 d! A6 p$ X3 ^: d, k. A
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 k% t2 L$ M0 ^' F) p2 q
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。
【黃耆南瓜湯】：
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。
作法：
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。www.ds-hk.net1 i8 a& P6 \) a+ M/ K
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。☆夜玥論壇×§9 p  J2 L, x) \8 `0 }
【健脾降糖粥】：
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, h* |+ d9 t0 o0 [
作法：
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
2.加入薏苡仁煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 h  B8 z# s3 F7 W  A
【蕎麥餅】：
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( G4 j9 w; v. F, y% ~  r( d
作法：
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。3 x* s) ?8 x  g* D, M
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- }3 v! Y7 g2 g
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。☆夜玥論壇×§& ?6 u# e, ^$ N' h4 K% `
☆夜玥論壇×§! Z  N# Y" V: O7 E
總覺得自己以後一定會得先學起來放好了

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››