糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

藍晶

得墨忒耳

Rank: 5 Rank: 5

等級: 23 - 爐火純青

HP(生命值): 301 / 335

MP(魔力值): 13419 / 13419

EXP(經驗值): 38 %

1^# 大中小發表於 2014-10-5 23:11 只看該作者

糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

本文來自：☆夜玥論壇×§★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！發貼者：藍晶 您是第961個瀏覽者

糖尿病患常有這樣的困擾，因擔心血糖上升，這也不能吃，想解決口腹之慾，又擔心症狀惡化，糖尿病患究竟該如何吃才對呢？中醫師表示，導致糖尿病發生的原因與肺、脾、腎三臟虧虛為主。為改善症狀、吃的安心，不妨選擇有助清熱生津、益氣養陰的山藥、地瓜、苦瓜等食材一同入菜。

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 f- @2 [' c/ g
中山醫學大學附設醫院中醫師許世源表示，「糖尿病」的典型症狀為「三多一少」，即多飲、多尿、多食，與體重減少。在中醫學稱為「消渴」，以肺、脾、腎三臟虧虛為主，認為氣陰虧虛、燥熱內盛，調補的方法以清熱生津、益氣養陰為原則。www.ds-hk.net: E$ \) A3 F: i; [) x
降血糖這樣吃！黃耆、菠菜滋味好* w0 U# F3 U$ L# e
根據臨床觀察和研究顯示，人參、黃耆、枸杞、黃精、麥門冬、石斛、葛根、天花粉、生石膏、知母等藥材有降血糖的作用；而許多食品對糖尿病則有很好的保健作用，如燕麥、小麥、糯米、山藥、薏苡仁、芡實、芋頭、豆類、豆製品、銀耳、黑木耳、竹筍、蘑菇、菠菜、白菜、韭菜、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、茭白筍、南瓜、苦瓜、冬瓜、豌豆秧、甘薯葉、紫菜、海帶、山楂、黃鱔等可經常食用。
其中山藥健脾補腎，芋頭開胃通腸，地瓜生津止渴、通便，苦瓜可以降血糖，南瓜促進人體胰島素的分泌，黃鱔魚中含特有的「黃鱔魚素」，可降低血糖和恢復調節血糖的生理機能。許世源中醫師提供9道簡單的食療方法供大家參考：: Y! ?& ^1 d- I2 b
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B4 d1 S1 A4 ?* z& E

9道糖尿病患　中醫保健料理大公開
【參杞茶】：www.ds-hk.net. u: |( g6 l+ R, Z
材料：紅參片1錢、枸杞3錢。
作法：& L  b' z  y! m8 n
1.將紅參片、枸杞放入蓋杯中，以沸水沖泡，加蓋悶15分鐘，代替茶飲。☆夜玥論壇×§& b% N, A8 I, \# h2 z7 Y
2.至水淡無味，可將紅參片嚼食。
【菠菜根小米飲】：☆夜玥論壇×§& S  i4 b) @* H  G( Q1 L
材料：菠菜根60公克、小米30公克。
作法：
1.將菠菜根洗淨切片。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; J9 {! ^4 _* y5 ^4 J- P, |. ?# A
2.與小米共煮，分二次食用。www.ds-hk.net: T6 K2 o$ f/ Y
【黃精粥】：www.ds-hk.net! j9 H7 h1 `/ ]3 V' m
材料：黃精3錢、百合10公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d- j  {) t- {+ \9 O$ q
作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 r3 W; M4 ~" c
將黃精、百合與米，煮粥食用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! v2 J8 K, P+ C$ Y# Q
【黃鱔粥】：
材料：黃鱔魚50公克、粳米50公克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?- `2 i( J" {
作法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 c& c) w' I9 y* n+ S3 G& j. V
將黃鱔魚、粳米放入鍋中，加水適量，熬成稀粥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: D' L9 e  a% g3 R4 x3 T1 G- @, d
【山藥薏米粥】：
材料：山藥60公克、薏苡仁30公克。0 ?+ N6 f3 j2 p% {) h$ J; I
作法：
將山藥、薏苡仁研細末，煮粥食用。
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |) C9 a, N1 N; O. V
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% q. f! V9 V9 R8 ?4 O. X+ {+ w
【涼拌苦瓜】：
材料：苦瓜150公克。
作法：
1.苦瓜洗淨，切成小片，加鹽少許拌勻。: t. |  D1 D9 h
2.五分鐘後，用清水洗過，隨個人口味酌加鹽、味精、醋、香油等，拌勻即成。' m& {" o& p3 v* D4 S
【黃耆南瓜湯】：☆夜玥論壇×§7 x; n/ |9 Y: {% v
材料：黃耆8錢、南瓜200公克。! A9 p' q% g* G( V* C1 r
作法：
1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。www.ds-hk.net6 u% x# J; e  V
2.加少許調味，喝湯，吃瓜。
【健脾降糖粥】：$ H% Q8 j- B; l  K$ Q- f/ p( G8 o! t
材料：豬胰1具、薏苡仁60公克。
作法：www.ds-hk.net5 E+ N2 v9 H! w# o9 E, V  ]
1.先將豬胰洗淨，煮湯。
2.加入薏苡仁煮粥。
【蕎麥餅】：7 }: t+ P" a- E# T- K
材料：蕎麥300公克、糯米粉150公克、葛根50公克、橘皮5公克、砂仁3公克、烏梅5公克。
作法：☆夜玥論壇×§  J% E5 t% X( B: O5 \2 D
1.先將蕎麥、葛根打成細粉備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l- X1 \6 l9 y) Y
2.將橘皮、砂仁、烏梅用水五百毫升，煎煮20分鐘，過濾，取濃縮汁。
3.將蕎麥粉、葛根粉、糯米粉，連同濃縮汁和成麵糰，做成小餅，放入鍋中蒸熟，即可食用。www.ds-hk.net* V6 V7 a/ G, c& y1 |

總覺得自己以後一定會得先學起來放好了

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››