[小食] [ 小想推介 ] 辣椒蒜蓉八爪魚〔已檢〕

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辣椒蒜蓉八爪魚
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材料:
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紅辣椒     2隻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) r" d/ k: B* n2 j: G. d
八爪魚仔    160克 ☆夜玥論壇ק* S! `, j9 a/ l5 U' y3 b( H9 _
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☆夜玥論壇ק2 z1 `4 _& `: ^
八爪魚醃料﹕
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& W5 a+ J* I) m+ e' n☆夜玥論壇ק橄欖油     2茶匙 ☆夜玥論壇ק" j7 r4 d; O& i2 j
檸檬汁     1/3杯 www.ds-hk.net0 U8 J% W$ u# \' A$ d3 ^9 e4 E% v1 \
蒜蓉     6粒
1 [0 n! _1 l5 e0 K( J+ ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源白酒     1湯匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. |4 \" Z& W' z7 Q) \
鹽      1/3茶匙
! ]5 Q$ r+ K3 }5 }3 O! v1 ^. U胡椒粉     少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* p. ?! R& R7 z
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$ A* l8 w  _  O☆夜玥論壇ק做法: ☆夜玥論壇ק: B# S; h* J& D4 p, ?7 k; y- K

0 e( B! [8 o& @1 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1. 紅辣椒切小粒。 www.ds-hk.net: @2 o5 R- a7 ]6 }
2. 將所有材料加入醃料，放入雪櫃醃最少3小時。
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4. 將已醃八爪魚仔放入焗爐焗15-20分鐘，即可享用。
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營養小貼士
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