14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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7 p# L) w1 q% K" p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 c$ A' r/ s' a8 i' \1 g* R T
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●番茄+小黃瓜bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( p3 X2 C* t6 Z3 q
5 ?" _" _2 J6 _4 O* ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。
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若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是醃漬。5 u$ B9 b. C3 v4 N0 A8 w& a9 W
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●啤酒+炸薯條☆夜玥論壇ק8 ~2 e2 @- j" z& j5 E8 \
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) z+ g) Q/ W" S4 t9 A& ]www.ds-hk.net要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! `0 A: l( W# w; ^! y: H
8 }, I( G7 G; X; E: M' S W- E: V# |www.ds-hk.net●小黃瓜+豬肉
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這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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: D0 k7 q. O/ D; @2 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 B2 K% I! F8 w2 R: [
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●紅蘿蔔+白蘿蔔
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白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。一旦紅白蘿蔔配合，白蘿蔔中的維生素C就會喪失殆盡。www.ds-hk.net9 A3 u \' z7 E x& k
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不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: w5 H5 Q! `4 L; f. E* h& d
8 q8 g8 F$ D' a: K& o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●吃肉+喝茶www.ds-hk.net! d" ?3 ^$ ?( N4 g
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有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物後，不久就喝茶，以為能幫助消化。
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殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
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( u9 R1 A2 a9 Y0 b9 Z4 a( w+ u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。
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●拉麵+米飯
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. A- ^1 x) ^: }+ a6 l; b這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& `7 J" A: c, g4 ~6 b
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拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# B: a8 k& T4 i' W8 \2 `& D
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●海味+水果
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9 e3 }6 X% H0 ?1 `1 |海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, Q% A3 m( x% e
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含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用，以間隔兩個小時為宜。www.ds-hk.net' R# |. I3 j( P* g. c' j$ ?" a6 C
& c5 r9 j& c; ^) U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●起司+毛豆
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: J/ ^( {; \. A, t☆夜玥論壇ק獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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4 c# E4 b8 q9 H# V; f2 N+ w0 J☆夜玥論壇ק所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。
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) {' X" |2 Y, _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●鱈魚子+香腸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ A0 G( h& `0 O5 c
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1 t2 T3 L1 V# D( I, `: O# ?☆夜玥論壇ק攝取時要注意兩者不要一起食用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O% ]' q! T8 n0 S, e
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。
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1 c/ s1 g Z* o0 r3 b1 [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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●魩仔魚+白蘿蔔
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魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。www.ds-hk.net2 y7 y# Y, e7 H7 `1 h* ~+ [( H
2 z1 P- Y5 D6 u+ I此時只要先將魚加熱就沒有問題了。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @/ m$ L8 `+ w: ~: a3 S4 B+ N6 Q
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●羊栖菜+水煮蛋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& h; P2 Y3 @: ]1 o) s+ z) @5 O
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+ D A/ k+ Q* |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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3 i3 e9 P4 J! ~& \☆夜玥論壇ק當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
