14個飲食搭配誤區
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●紅茶+檸檬
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不可以喝檸檬紅茶！ ？感到訝異的人是不是很多呢？問題在於多數進口的檸檬中使用的防腐劑OPP這個成分，其與咖啡因結合後，會產生致癌物質。
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●番茄+小黃瓜
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這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜裡含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄裡的維他命C。☆夜玥論壇ק, i3 x: l! f+ v. X5 o
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☆夜玥論壇ק( h1 D6 V4 k( ?# J
即使自己在家裡吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧！但其實肝臟在分解酒精時，會產生促進脂肪吸收的酵素。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ i2 Z j( S1 K V0 i! ?$ T J
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要記住！不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。www.ds-hk.net0 B' B( i! w1 w5 }3 q E
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●小黃瓜+豬肉
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+ `- N4 ^. b( T" C$ T, p☆夜玥論壇ק這個搭配組合竟會導致消化器官的功能下降！豬肉有冷卻身體的作用，而小黃瓜也有相同的作用，因此，兩個一起吃會造成身體急速降溫。
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在盛夏時這樣搭配沒關係，但是天氣冷的時候就要小心了。
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●紅蘿蔔+白蘿蔔bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C( R; a, O l# D- [7 L
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# q8 g% t, |( t! m6 s不僅如此，在與含維生素C的蔬菜配合烹調時，紅蘿蔔都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿蔔的分解酵素。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% H5 T/ z( @" I$ n6 H6 l
% Z6 q4 m; X c% D6 j●吃肉+喝茶
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% T6 ^! v5 {' D2 E0 i0 f) q" H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區殊不知，茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合，會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y; S( f# [. G: q9 e0 `5 K0 b
# j1 Y M7 I6 y5 z) e" y. M" U) V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●十字科蔬果+水果
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科學家們發現，蘿蔔、花椰菜等十字花科蔬菜進入人體後，經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸，該物質產生的多少與攝入量成正比。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J) f& s7 j2 D2 F' r, s& V
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此時，如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等，這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解，轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。) \6 L$ @5 h' y' f5 N
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這可以說是很多白領中餐的常見搭配，但是因為兩者都是碳水化合物，容易缺乏維他命B1。碳水化合物無法轉換成能量而囤積於脂肪細胞裡，這就是肥胖的原因。
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5 Y7 g# W% o6 N1 X. _www.ds-hk.net拉麵的湯鹽分很高也是必須注意的地方。此外，碳水化合物最好和蔬菜一起攝取。☆夜玥論壇ק1 v( R, \9 V; E+ |' p
* E5 u7 m( k5 L( W! V9 L8 J●海味+水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, {$ p. m& _4 y: {+ d3 h* \
# i3 W! e" Z% P9 E9 A4 t* N☆夜玥論壇ק海味中的魚、蝦、藻類，含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果與含有鞣酸的水果同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，這種物質會刺激胃而引起不適，使人出現肚子痛、嘔吐、噁心等症狀。
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●起司+毛豆
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獨攝取起司的話對身體很好，但是毛豆的植酸會抑制吸收起司中所含豐富的鈣質。
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/ F4 R$ p) i) M4 r" q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區所以，上菜時一開始先是毛豆，到最後才上起司也是有其理由的。兩樣都想攝取時，中間最好間隔一段時間。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M8 ~$ D3 @/ _+ {: P+ A
. d- M- T! C$ t( G, [$ Q' Ywww.ds-hk.net●鱈魚子+香腸☆夜玥論壇ק: g0 h0 C1 Z8 c; P; n
1 N- ~$ h/ f: T: q) h+ |, D最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這兩樣食材都常被拿來做下酒小菜，但是香腸裡所含的添加物鈉，與鱈魚子裡所含的二甲胺等成分反應後，容易發生致癌物質。
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" v [6 S' W. w" d: y7 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區●秋刀魚+醃漬物
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烤秋刀魚時所釋出的蛋白質，會與醃漬物中所含的鈉進行反應，在體內產生致癌物質。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @" J$ y. M; O8 O$ y
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經由攝取維他命C可以抑制致癌物質，所以這時可以擠上一點檸檬汁。
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# s0 N' U/ V' V/ K5 I3 L魩仔魚中含有必須胺基酸的賴氨酸。是能夠修復身體的重要成分，但是白蘿蔔裡所含有的賴氨酸抑製劑會妨礙其成分的吸收。☆夜玥論壇ק* z% y- l3 p* |$ b5 k T7 h; ^
☆夜玥論壇ק3 ]8 n0 m2 e8 {9 i7 {7 {0 X6 c
此時只要先將魚加熱就沒有問題了。☆夜玥論壇ק1 `' g3 F6 Z( T' A, P
; v M9 K: J" ]! A# F●羊栖菜+水煮蛋
% d9 B- D! i2 \/ ~ y3 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק/ N* i8 s+ D8 v/ W% o9 v. G7 v
蛋白所釋出的硫化氫中含有硫磺。硫磺會阻礙鐵質吸收，所以貧血的人同時攝取這兩樣東西，會讓好不容易攝取到的鐵質白白流失。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U2 t! w2 m# m3 ?0 \- R
8 D" @' y( V3 E/ d2 w不用水煮的調理方法可以防止硫磺的產生。
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( A% A! V, x( \; b6 v; d& K☆夜玥論壇ק當中大部分對口味配搭普通的人來說還好吧
